每日一省(D86)
导师班的四天，我们4人聚在一起，在工作室里听、学习和讨论。晚上时间短，我们就熬粥，有零食，有水果，感觉特别好，曾幻想今天下午课程结束早，我们吃涮锅，好好庆祝一下。
可是好景不长，下午快下课时楼下的老阿姨找上来，说我们声音太大了，又说我们拉凳子的声音影响她了，我们说好，我们注意，我们改！道歉表决心加关心目送她下楼。
凡事向内，预备备：
清晰自我、位置认同和认命修运！
———王纪琼
我们从心里重视这个事，也确实感觉把声音调小了，在晚上听课时咚咚咚，有人敲门，心想是那位伙伴过来一起听课，开门一看，一位男士，没等我们说话，他张嘴的第一句话就是你们怎么搞的声音这么大，我要拿喇叭去喊你们，把你们赶走，我都上一天班了，回到家不让我安生，老母亲就给我说这事儿 等等等等，我为了孝顺母亲，必须为你们赶走……。
他说明白了，我们也听明白，原来愤怒的情绪反应里还有很多的情绪内容。赶快道歉，对不起，我错了，影响到您了，我改！幸亏您告诉我们，要不我们还不知道呢，不但影响到你，还影响其他人，确实没料到声音还不够小，马上关，马上关，关小点，关小点……
直面问题，解决问题。
———王纪琼
后来我们就在小的声音里听课、记笔记，讨论也不敢大声，反而更加的专注。
就此事的觉察，凡是向内预备备，先找自身原因，确实关了，但是关的不够小。所以有些事情不能用我的感觉来衡量，而是以对方的感觉，否则就会错位。
