封面
09/28 The eleventh day
6:30 起床
潮汐打卡
7:00 空腹一杯温开水
7:05-7:15 拉伸
7:36-7:50 吃早餐
早餐打卡
8:20-8:45 地铁阅读
读书打卡(第89-120页)
9:00-12:20 工作
12:30-12:45 吃午餐
午餐打卡
12:58-13:21 午休
潮汐打卡
13:21-18:10 工作
18:20-19:00 地铁阅读
读书打卡(第121-161页)
19:25-19:45 吃晚餐
19:50-20:30 陪孩子写作业
20:53-21:26 健走
KEEP打卡
21:30-22:40 写作
23:00 睡觉
今日总结
近段时间越来越热衷于读书这件事情，所谓的读书并不仅仅是读一些网络热门文章或是各大新闻头条，而是正正经经完完整整的出版社出版的书。
自从卸载了抖音和部分视频app，基本上有段时间已经没有追剧或者刷视频，晚上的时间依赖手机的程度也大大降低，进而同时睡眠质量也提高了不少。
我把更多零零碎碎的时间用在阅读这件事情上面，短期内可能从读的这些文章当中不一定能学到很实用的东西，但是我始终相信，曾经读过的内容，都会扎深于骨子当中，无形之中改变一个人的思想与气质。
有时候发现读书其实并没有那么无聊，甚至有些书籍或者文章越读越带劲。不仅增长了知识，扩大了见识，而且合理的把零碎的时间给利用起来，让每天都过得比较充实，而不会感到空虚无聊去做一些无聊的事情。例如刷抖音、玩游戏，虽然这些娱乐方式的确可以很好的消磨时间，也可以在过程当中得到快乐，可是快乐之后，你会发现，这样消磨时间的方式最终什么也得不到，至少我是这样认为的。
