自然计划模式的5个阶段：（1）定义目标和原则；（2）展望结果；（3）头脑风暴/集思广益；（4）组织整理；（5）明确下一步的行动方案。
通常情况下，我们面对生活上大部分的事情，例如约人见面，逛街等。我们都是要提前准备好的，要打电话，要定时间地点。虽然我们会觉得这是大脑自然而然安排好优先顺序。一件事情怎么进展，结果怎样，这个思考的的过程，其实是大脑对一个项目的处理过程。只是我们没有意识到。
与自然计划法相对的就是非自然计划法和反应式计划模式。
（1）定义目标和原则。就是行动前问“为什么”。我们很多时候做事，都是刚开始有目标的，但是开始后就不知不觉的偏离了目标了。就如我本来想打开网校课程听课的，点开网页后看到有新课程打折优惠信息，就好奇点进去看看，感觉课程不错，然后就想买本书回来看看，突然又发现习题册不够用，文具好像也缺了，打开淘宝找一下，一看就到很晚了。想听课可是太困了，没有精力，干脆就关机睡觉去了。完全忘记了自己是为什么打开网页的。
所以行动前思考为什么这么做，真的很有必要，虽然经常都做不到。发现习惯和思维模式都是很难改变的，当你做事时有意识的思考你为什么这么做的时候，你才可以判断自己的行动是否偏离了正轨，是否与你的目标不付。这点我还需要加强，经常要想为什么，减少浪费时间在没有用的事情上。
（2）前景/结果：就是你行动的最终导向。行动前想好，有利于制定目标和计划。我的理解就是做事前把结果先想好，然后在事情进行的过程中，不断想想这个美好的结果，不仅更有动力，也让目标更具体化。
（3）头脑风暴/集思广益：就是胡思乱想，不管是什么，想到都记下，越多越好。或者大家一起想，三个臭皮匠胜过诸葛亮。
（4）组织整理：对胡思乱想的事情进行分类筛选。
（5）下一步行动：就是该干嘛就干嘛。
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