20230204星期六十七点十九《自驱型成长》

今天上午去学校开会，开完会之后开始搬书，我们班来了三个同学分别是：何倩怡、樊昊哲、张若萱。说的是下午还要检查卫生，我看在学校群里边也没有再发，真的是一个不好会领导的人能把人气死，能把人折磨死，前天去学校学习一天，说昨天下午要检查卫生，我们前天上午已经打扫过了，昨天下午说我们班的地没有拖，我今天上午就让学生把地拖了才回来，下午还说让去，现在学校没有学生，卫生大概检查一下就行了。我现在就认为现在的德育处就是吹毛求疵、鸡蛋里边挑骨头，只会检查卫生，不让学生跑、跳、大声喧哗、勾肩搭背，有的都是违反孩子的成长规律的，我以后对于德育处的要求也会看着执行。

刚才起来我的老婆和儿子已经出去了，女儿在家写作业，又把我的手机拿走了，把我的密码解开了，坐到她屋的地上，脚蹬着厕所门玩手机，我的密码时才换的我不知道她是什么时候记着的。上一次她就是把我的手机拿走，在地上坐了一个下午，我还以为门你能反锁，我就没有理她，当时我的女儿还是初潮来了。昨天把我的手机拿走搜索数学题的答案，回来被她妈妈发现了，打了一顿。昨天本来是说让她玩三十分钟，问道作业还没有做，我就说让她作业完成再用手机，但是她就把手机已经拿走了，我就没说什么，昨天到最后我还是把手机硬夺回来了。今天我把门硬推开，中间还语言威胁她，但是就是不管用，我还数了一二三，但是她就是不开门，我踢了她的腿一下，她吓得也不轻，浑身发抖，我就没有再打她。但是我让她起来她就又开始犟嘴了，说不起来，我就没有再理她，就过来了，我就特别想听《自驱型成长》这一本书。我一会又过去，看她在点燃艾灸，我就让她过来做数学作业。

根本就不做，一会玩这个一会玩那个，我想和她谈判，但是还没有开始，我用她妈妈要打她威胁她已经不管用了。

刚刚吃过晚饭，现在我在听《自驱型成长》，我就是感觉积极心理学有太多的内容需要学习，当然我还有语文、历史等知识需要学习。现在我就是按照赵昱鲲推荐的积极心理学书单先听书，然后写笔记，感觉有太多的知识需要学习，我感觉很浮躁，感觉有点急于求成，感觉有点太焦急，但是没有办法，关于我的孩子的学习，关于我的周围的问题只能是慢慢来。现在就是关于写读书笔记我就感觉不是那么容易，也就是我边听边写感觉很慢，如果是把书上的内容一字不落的记下来，那就没有必要，我就去买一本书就行了。我感觉就是听着有声书，结合自己的生活实际说出自己内心真实的想法就可以。我要写实话，不必藏着掖着，表达自己的真实想法。

现在我就感觉管理好孩子是我最大的责任，其实改变孩子还是要从改变我开始，我的行为对孩子绝对是有很大的影响的。我原来以为就是多记忆就行，中国不光有四书五经，世界上也不光有几个圣人的书，我要有选择的读书，现在我就感觉我没有时间读书，我只有时间听书。晚上走两万步我需要三个小时，在这三个小时内我可以随便的在喜马拉雅上听书，其实在听书和走路的过程中我感觉很舒服、很愉快、幸福感满满。在听书的过程中我感觉信心满满，我感觉很有希望，但是回到家里就是回到了现实里，我的老婆不听的抱怨，不停的要把我们的存款花完，儿子脾气很坏，女儿学习很差。如果我只是看他们的缺点的话我就感觉生活很没有意思，我在走路听书的过程中感觉很有希望，一回到家就感觉很没有希望。

其实我出去听书主要是为了锻炼身体，我要坚持锻炼身体，每天要坚持至少走两万步，养成好的生活习惯对于我来说是很好的，昨天晚上才出去走我就感觉很不舒服，很没有力量，一点都不想动，慢慢的就感觉想走路了，慢慢的就感觉想继续听下去了。坚持每天走两万步要形成习惯，这样的话即使遇到下雨天或者是不让健步走的话我也能坚持每天走两万步，或者在喝酒之后我也能坚持都两万步，这样的话我的习惯就比较好养成，我也可以在我们家的地下车库里边走路，主要是在地下车库走路的话会比较闷，但是遇到雨雪天气我就会在地下车库走路。曾经我也想在家里走路然后边听书，主要是家里的地方比较小，听书的话也会比较打扰我家里的人，出去可以呼吸新鲜空气，还可以拉单杠，这样的话对于我的运动积极性有比较好的刺激性。当然我原来也打算可以在家里买一个跑步机，这样的话我就可以边跑步边听书，主要是家里的条件也不具备，没有单独的房间。有的时候我听的内容也不想让孩子们听，其实可能是我比较敏感或者就是比较小心翼翼，这样的话我就感觉有的内容不想让孩子们听，其实听了也没事。

在外边走路或者去外边游泳其实都是有一些危险性的，不过我很相信现在的社会治安，可是在晚上走夜路也会有点莫名的害怕，夏天在水里边也会感到有点莫名的害怕，害怕恐怖片里边的恐怖情景出现，有的时候也不是太害怕。毕竟那些都还是电视里边出现的事情，但是有的时候又感觉尽量不去为好，因为我的生命太珍贵了，经不起一次尝试，在水里边不必在地面上，以后要少游泳，因为在水里边实在是有太多的不可控因素，虽然我也能游泳几米。看起来我只能是随后尽量找比较安全的运动方式。19：41