今天去做念头冥想今早出来好多念头担心、开心、平静、着急、声音等等。今天早上没有那么强烈的感觉，跟自己在一起平静的享受，关注到经常出现的念头找到身体部位今天比原来松了好多，呼吸带过去是顺畅的，感受到自己的身体头部像右倾斜，一直是歪着头的状态。

还有出现一个画面自己在一片花海当中穿着裙子转圈圈很开心哈哈笑。

结束的时候右脚有一点点嘛……又是美妙的早晨！

感恩感谢自己的身体，感恩感谢所有的遇见，感恩感谢所有的家人，祝福所有的人幸福吉祥。