今天刷某书看到一个博主说40天瘦20斤。想想自己从4月底开始运动减脂到现在才瘦7斤多，真的是一个天上一个地的区别。
或许是我看减脂类的博文多，某书现在给我推的都是运动健身的多，有些大号博主说健康的减脂不存在月瘦十斤以上，有些博主又说月瘦十斤很正常。看得我这个想减脂的人眼花缭乱。
某书让我眼花缭乱，我只好选择某专门健身的软件跟练，因为是产后大体重，又哺乳期。只能慢慢的从难度k1到k2现在的k3，一天最少40分钟，开了会员按里面的饮食建议饮食，到两个月了才减7斤多，好着急啊。
每每看到某书上说月瘦一二十斤的，好心动，好想尝试，就是不知道那些饮食方法是否合理？对哺乳期适用不适用？
