赖佩霞，是前段时间在朋友圈点开链接后，无意中听了她的演讲才知道她。
她，说话很温柔，轻声细语。一开始是被她的声音深深吸引住，迫不及待地听下去。反反复复听了三遍，说得非常好，值得我们每个人去深思反省，怎样才能更好的找到一条回家的路？从不开心的童年到不幸福的婚姻，再到如今的快乐与美满、自信与勇敢，赖佩霞用自己的人生经历诠释了如何“找一条回家的路”。
赖佩霞说，“每个人都渴望回到自己的家，那个世上最温暖安静的地方。不管你回家的路有多难走，你都别无选择，因为你渴望有一个璀璨的人生”，让我们去寻找那条回家的路吧。
在萨提亚的家庭治疗中，有一个非常重要的理论，就是冰山理论。实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。
说到冰山，自我是隐藏在冰山底下，当那个深藏的我通通暴露出来时，你才知道自己有多小气，多小心眼，恶毒到不知道赖佩霞都能骂出来。她是一个单亲家庭的孩子，她说：如果您妈妈不快乐，你敢快乐吗？答案是否定的。其实孩子跟母亲是最贴心的，平时陪伴在孩子身边较多的是妈妈，每天都在陪伴小孩成长。试想一个不开心快乐的妈妈，整天为鸡毛蒜皮的小事而烦恼，唉声叹气，心情不好，你会温言细语跟孩子好好说话吗？你会微笑着面对孩子吗？你还会为了一点点小事而指责小孩这里不对，哪里不对的，试想小孩整天活在一个敌对紧张的环境中，他（她）能快乐吗？母亲的一举一动会潜移默化地影响着孩子，喜怒哀乐都体现在生活里，直接影响到孩子。生活在这样环境的孩子一定不会快乐的。所以，我们一定要做一个快乐的妈妈才能快乐地影响孩子。
在我们的家庭关系中做到爱和慈悲却不是很容易，相反很容易出现不爱和不慈悲。当我们处在不爱和不慈悲时，我们的路肯定走错了，我们该怎么办？怎么走？
她介绍了自己的第一段婚姻，因不懂爱，不懂跟公公婆婆和老公相处。最后，她离开了那个摇摇晃晃的婚姻，回到自己，才开始回头看自己到底发生了什么。
是的，家庭里的很多争执和争吵，其实质都是为了证明自己是对的。在没有自我觉察和觉知的情况下，坚持己见是人的本能行为。事实上，在相互争对的过程中，两个人都已经受到了伤害，只是我们不自知而已。
她说：如果一个全是警察的家庭出了一个小偷，那么这个小偷就是家庭的叛徒。
如果一个全是小偷的家庭出了一个警察，那么这个警察就是家庭的叛徒。
这两个假设无关对错，主要想表达的是一个家庭系统的重要性。赖佩霞说道：很多夫妻在争执的时候，事实除了原生家庭系统不同以外，肾上腺素也影响着两个人的争吵。当人要争对的时候，肾上腺素就会自觉上升，它和酒瘾烟瘾一样，这也是为什么有些人会因为小事暴跳如雷，有的人却若无其事。
在争执因为肾上腺素和原生家庭所带来的价值观不同触发导火线而引起。我思考了下，很多夫妻之间的争吵，确实都是为了争输赢，当你吵赢的时候，大家有没有想过，夫妻的感情也会或多或少受到伤害，夫妻之间吵赢了，吵输了，这有何意义？赢了又怎样？输了又怎样？难道赢了给你发块奖牌，你就赢得很光彩吗？我很佩服赖佩霞这一点，在走进第二段婚姻时，她开始觉醒，懂得经营婚姻，懂得爱自己，懂得跟老公在婚姻里和平相处。当夫妻争输赢的时侯，她直接对老公说：好啦，好啦，算你赢啦。轻轻的一句话，也许就能平息夫妻之间的战火。这也是我们每个人今后应该学习的。一方火气旺，一方平息，架还吵得起来吗？也是我们每个人在婚姻家庭里要学习的。以后在夫妻争执争吵时，能放下姿态，让对方赢，因这样你并没有输，你反而赢了，赢得了家人的和睦相处，反而赢得了家人的尊重。
其实，人与人之间的相处出现争执和摩擦在所难免，也许我们会更能理解自己和别人，更容易释怀，更容易快乐，更爱自己，就能够更容易找到一条回家的道路。
