寒假孩子在家，护眼吃什么对眼睛好?

生活中，要注意正确的用眼习惯，还要多关注饮食。

今天，我们要为大家介绍如何在饮食方面，可以帮助保护宝宝眼睛。

孩子寒假吃什么对眼睛好？

1.富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉；

2.富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜；

3.富含维生素A的食物如鱼肝油、鸡肝；

4.富含钙元素的食物如豆类、牛奶。

福州眼科护眼小课堂提醒：要注意饮食均衡，避免偏食。

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