无效惯性式自律正在不动声色地摧毁你

        当下社会，不断的有人在提倡自律，每天都在告诫自己要自律的安排自己的生活和工作。但是你知道有多少形式的自律是无效的，甚至会给自己的生活带来伤害吗？如果不能跳出惯性式的自律，重复一直自己认为的自律，甚至会对以后的生活带来阴影。文章有点长，前面都是生活中真实的案例，干货都在后面，都是自己平时的历练得到的一些感想，希望能给你带来帮助。

        我们来看几个案列：

                                    1

        小张是一家公司的文案策划。每天按部就班的上班，在原公司工作五年，一直尽忠职守，每天早早的上班，下班后经常主动留在公司加班，与同事间的关系自己也挺满意的。下班后看看电视剧，看看喜欢的小说，感觉无聊无趣的时候吃鸡打游戏，也还会约同一个城市的朋友一起聚聚，吃吃饭，唱唱歌，一起畅谈着对未来的幻想。小张觉得，这样的日子，小资情调，有酒有诗，心里还有远方，跑赢了朋友圈大部分的同龄人，觉得对自己的严于律己有现在的生活挺满意的。

        直到所在的公司高层换了领导，公司面临内部调整，每个人都人心惶惶，只有小张最不在乎。小张心想：我在公司已经服务五年有余了，没有功劳也有苦劳，同事关系一直是公认的最好的，小张一点也不担心自己会被刷下来。每天还是早早地来到公司，帮同事们处理一些同事忙不过来的事情，下午下班回流在公司加班到很晚。直到一个月后，公司传出消息称，人事部已经有了结果。很多人对这件事已经开始有了一些焦虑的情绪，私底下开始讨论如果被刷下来了该何去何从。只有小张一直笑着说，没事没事，我们平时工作认真负责，任劳任怨，也没有要求公司涨工资，公司才舍不得放我们走呢。

        结果呢，小张是名单中的第一个出局的。

        公司里很多人对这个结果感到一点也不意外，甚至大家心里都觉得他第一个在名单内，名副其实。

          但是小张想不出自己到底是哪里出问题了，思虑再三，他决定问一下平时关系不错的人事部的助理小美。

          一个周末，小张像往常一样聚餐，乘着大家离开的时候，小张叫住了小美。向他抱怨了公司的决定有多愚蠢，损失了一名好员工。说了一大堆。

          小美实在忍不住了，也想着这些年在一起共事帮自己也挺多的，就对他吐出了实情：新来的领导觉得你在本职位上没有多大的出色成绩，每天做着一些可有可无的琐碎的事情，任何人都可以，你每天加班也只会收集信息打发时间，帮同事处理一些无关精要的小事，这样只会拖垮团队，让其他同事越来越不能独立完成本该属于自己的工作。公司需要的是职位之间的相符衔接和对接，紧密相连，高效率的运转。而且其他人加班都是为了更快的出策划结果，都在加快节奏去执行项目进展。而你呢，刷新闻，收集资料不利用.....

        小张如梦初醒，回想起这五年的点点滴滴，并没有修炼自己的能力，只是在重复无效的工作模式，看似拼博到无能为力，努力到感动自己。其实是自己的感觉欺骗了自己。一直觉得自己挺自律的，把自己收拾的很好，生活有滋有味。直到身边的同事都买房买车，谈着不错的恋爱。小张现在才发现自己并没有存款，生活过得没有计划，未来没有一个明确的规划。自己一直以来的就是在重复无效的自律。突然对自己的现状感到岌岌可危......

                                      2

        第二个真实的故事。

          一个邻居阿姨，和我母亲关系很好，经常来我家里玩，两人述说着家长里短。每次结束后，我从能听到我母亲对我说，他们家里江边拆迁过来我们小区买房安家的。安顿下来后家里还剩下两百多万，两老的都有退休费，加起来有一万多，她老公是某银行的职员，现在退休后被返聘到原来的工作单位，一个月有一万多的收入，而且他还接了很多零工做，帮别人做一些建筑工地上的搬运的活，没事就去钓钓鱼，打打麻将，还会跟公司同事一起组织旅游。她就在家里操持着家务，他们这一家子过的真不错。

          可是就在我羡慕别人的时候，我母亲从别人口中得知：他们家的两个儿子，一个84年一个87年，和我们家一样，可就是不结婚，刚搬来的时候还出去工作过一段时间，后来就不出门了，在家里已经七八年了，前几天还看到下楼去收快递，人变得特别胖。

          我问，为什么不出去工作呢？我妈妈回答，别人都说他们家一年可以存20多万，本来就还有那么多的存款，在这个小城市还是非常富裕的。我说你可别瞎说，现在互联网赚钱的方式趋向多元化，万一别人在家里做得非常好呢。

          可是后来我反思，就算在家办公也不能说不出门呀，让自己的身材变样，让父母担心，这样好吗？

          但是后来我还会这样想，为什么他们的父母觉得这样是对自己的小孩好？自己的生活多样化，精彩缤纷，为什么不安排好小孩的前进的道路，带着出去历练一番也好呀！

          后来在一个工作单位，遇到一位45岁左右的大姐，人特别好。经常跟我说着家里的事情。她女儿已经出嫁，她已经做外婆了，儿子还在读中专，不想读书，天天玩游戏。跟我说现在特别烦他这个儿子怕他走上歧途。自己一直在全国各地到处打工，老公在家里种田，几十亩，收入不错。可是她懂得反思，她觉得现在打工太难了，他儿子不想读书了，想早早地出来工作。可是这些年我在外面不停地打工，我十几岁就出来了，我知道打工的苦，我儿子现在也是十几岁，我不想他受现在的苦......

        听到这里我兴趣来了，我问她，你想不想做生意呢？

        她长叹一口气：我只是一个农民，什么也不会，只会打工。

        我赶紧安慰道：不要紧，至少你现在觉得这种生活不是你想过的，你更不想你的下一代重复你的人生。

          她说，是呀，我们夫妻两个每年一个在外面打工，一个在家种田，收入不错。可是我每年的时间有90%都是在没日没夜的工作，其他时间在不停的换工作，感觉很累，家人无法团聚，只有过年的时候才在一起几天。

          我虽然觉得这是很多家庭工作生活模式的常态，但我觉得至少她现在打算跳出以前的生活模式，打算换一个活法了。

        我告诉她：您可以利用这些年打工的经历，想想你从事的最多的行业，比如你做的做多的工作在餐厅，你可以再回去，你看看别人做餐饮的一个流程，每天留一个心眼，看看他们的制作工艺，需要的原材料，营销模式，服务程序，资金投入量，成本回收周期......只要你想要跳出原来的人生模式，这些都不难，只要你肯花心思去弄明白这些事，然后去一步一步做起来，带着你儿子，把他锻炼出来。刚开始肯定是非常艰难的，但是只要你走过去了，你就会发现一切不过如此。

                                    3

        第三个案列，同事小丁。

          因为刚毕业到公司实习，思维还处于象牙塔模式和点线初级阶段，处理工作一直出错误，没有连贯性和闭环。总会有一些小毛病在项目中影响其他同事的工作效率。

          小丁想，我只是一个新人，出错误在所难免，下班后自己努力补齐自己是新人的短板。

          他为自己制定了一个下班后在家修炼自己的计划表：报了几门网络课程，买了几本与工作相关的书籍，幻想着三个月实习期结束，自己的工作能力有一个质的飞跃。自信满满。

          可是他发现自己根本就无法安下心来看书，学习枯燥的专业知识。看极端就拿出手机刷着朋友圈和安装爆满的APP，手机的诱惑，他完全抵抗不了。

          就这样，每次看不了一点点的书，然后上班还是会重复同样的错误，每次下班回到家下定决心安心学习，可是收集一直传来一堆APP的消息......恶性循环，直到三个月实习期结束，公司给了一个差评......

          看完这三个案列，我们先来看看百度百科给出的释义：

        自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

        简单解释是：

        遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

          这里，我想从以下几个方面分析一下惯性自律的无效伤害:

                                        1

        他人的人生不可复制，每个人都是独一无二的个体，但是你可以建立完善的人格系统，内向外完美趋势呈现。

        很多人一直活在周围人的眼光和期望中，没有遵循自己内心意愿去做尝试。

          很多时候，尝试改变自己，深究自己的内心需求。可以参照名人传记，映衬自己的优缺点，找到自己的价值观支点，而不是随大众。

                                      2

          不明白自己和周围环境之间的关系，不断试错，却不改变一无既往的思维操作模式。对自己所处的境地不自知，没有沉淀心性冷静思考自己自己目前的状态是否适合当下悬着的生活，是否这样煎熬能带来希望，还是恶性循环。

          要突破不愿长期去忍受的环境，静下心来，寻找方法跃迁。可以升级自己的认知，打磨自己处理这些环境中遇到困境的能力，逐条逐理探究自己的价值与环境的契合点，不相容不忍受，马上跳出不适合自己的环境，不做任何犹豫，果决让自己出局，这不会让自己掉价，反而是一种豁达去寻找更高的平台挖掘自己的价值。

                                        3 

          无法正视当下发生的无法改变的事件，无法作出迅速反应止损不让事情变得更糟糕。

        大多数时候，人会面对困境产生动物属性，身体自然会有害怕绝望的难受感觉。在人生的长河里，无论是孩童还是成年人，总会有难以承受的局面会发生。

        这个时候，最好的方式是让自己静下心来，快速的在大脑中找到适合处理困境的方法，如果是能够呈现的困境，可以寻找朋友至亲的帮助，让事情得到合理解决。

    有些时候，有些无法改变的事情，直接放弃。如果一个西瓜买回家是个烂的，直接丢掉，毫无留恋。

                                      4

        喜欢自定义自己是某一类人，就算能有往好的方面发展也不愿意打破边界成就自己。

        例如，越来越多的鸡汤文贩卖焦虑，催生了星座学说、算命指路、属相婚姻速配这些行业，也收到热烈追捧，在心理上只要到一些慰藉来减压无可厚非。

        可是人天生是惰性的，很容易沉迷自我编织的幻想中，以为努力也无法抗争命运的枷锁，殊不知，命运本来就有欺骗性、迷惑性，但又是靠自身的努力是具有可战胜性、客观性、发展性的。

        惯性的去把自己推向自定义的怪圈里不愿走出来，只会恶性循环慢慢蚕食本该随着时间慢慢完善自己的信心。

        大多数时候，自己当下到底是一个什么样的人，没有作过长时间自我探索的时候，绝大部分来自身边人的评价和周围人是怎样对待自己来反应在自己心里，留下印象。

        这时，我们要跳出这个怪圈，不要忽视自身的力量去看待自己。不要过度考虑来自别人的人性和大众的价值观来看待自己的价值和品性。我们要自我探索，去发现自己身上的优势和可以完善的地方。人生如戏，像观赏角色一样旁观自己做到自我觉察，改变自己。

                                        5

          幸福一直依附周围人，习惯孩童模式去依赖身边的人，以为自律是建立在他人的监督之上。              那些办理的健身卡，报名参加的兴趣班、、、、、、提升自己的事情需要朋友一起去，需要有人看到才去做，微信朋友圈打卡了不去执行，伪努力对成长没有任何意义。

          当你是一个成年人，你会明白，自律不是做给别人看而不实行。我们追寻幸福的路需要人见证，这无可厚非，但要自律过后的幸福也是很具体实际的。

          当你明白了你不能一直依附任何人一直成就自己，你就要懂得自己上路。

                                        6

        制定了科学的自律时间表，收集了无数改变自身命运的方法，一直在起点徘徊，靠幻想成功给自己打鸡血。

          原地等待有激情了再去做。就像面对自己的短板，想靠自身学习专业知识来提升自身的竞争力，知识报了很多专业补习班、网络课程、购买了大量的相关书籍，没有毅力坚持初衷花时间打磨自己，只一味的布局幻想和计划，自己的自律完全停留着计划幻想里。

          我们要打破这种惰性的格局就需要为自己制定一条准则：一条一条去执行完，察觉到效果再制定下一个计划，步步为营，深耕推进，不依靠把这些自律的计划做了就能改变自己的幻想，需要检验是否是正向循环，如果不是，可以有改变的机会。

                                        7

          没有目标的自律，没有科学的方法，背道而驰。

          看到一些文章都在谈论自己如何通过自律赚得人生的第一桶金，如何通过自律半年得到了一个完美的魔鬼身材，如何通过自律赢得了工作的升职、、、、、、

          可是这些成功可以模仿，作为参照，变成自己的方法，适合自己的留下，反之除去，不能一味地要求自己完全按照别人成功的方法要求自己，也许会适得而反。

                                          8

          不愿意做尝试，硬着头皮错误的也要去做下去，这是一种愚蠢的坚持。

          生活哪有那么多的时间留给我们去做错误的事情，人生变化无常，需要多做尝试，乘着还有精力还有意愿还活着，一些想做的事，激情的燃烧会慢慢被生活磨平，时间长了，会被摧毁殆尽。

        去尝试激发自己产生的兴趣爱好，去维护，去坚持，多年以后你会发现自己的修养越来越沉实。

          其实以上这些都是一目了然的道理，但是希望看到的朋友仅仅作为参考。

          现在都在畅行一万小时定律，我也相信，的却如此，我们走过千万条路，付出过艰辛，明白一切只有靠自己的努力缩短与目标的距离。

        一万小时定律，践行，且行且珍惜。

          我们在自律成长的路上，需要经过漫长的冲击自己的惰性和惯性思维去不断跃迁自己的认知和能力。

        惯性思维坑坏了多少人与事，当你到达某个年龄，你的世界观，为人处世，自己看待与这个世界的关系基本已经定型了。

        多少鸡汤文反复表达一个意思:要保持最好的自己，就要保持深度自律，学无止境。因为世界变化太快，周围的事物发展太迅捷。

        有时因为怕出错而裹足不前，实则是蠢货，浪费时间。任何决定，太过三思，就不会有什么结果，反而会导致行动缓慢，执行力降低。

        一直为准备而准备，却也没有什么实际的目标。认为有用的东西，大量准备，时代的变迁，人心性的变化，所有的筹措，到达某一个节点后，就会莫展。

        内心所承受的失去、败落感便会越来越深，多少人是这样，又有多少人从没有这种感觉。

        前人常说:人世无常，人生就是一个没有固定路线的过程。但做不到率性而为，有珍重的，必然会有顾虑。

          然而，年龄越大，丢掉和失去的东西越来越多，我们在行走中，获得到了我们并不需要的东西太多太多，成为累赘，变成负担。

        这里最沉重的，我认为是毫无方向追逐的企图心。

          人，不知道自己最想要的是什么，然后不知道该干什么，是一种可悲。人活着，从事什么职业，干什么事业，获得什么成就，都不重要。

          而要活出一种你喜欢的状态，积极的，充实的，有奔头的，总有希望在眼前的感觉，这才是最重要的……

        如果要改变自身的现状，我们至少要保持终身学习的能力。改变自身从阅读开始。

        是的，阅读教会自己思维模式的转变和深思，生活生存有太多的不可言说之道，不可过于沉迷自己固有的认知范围。

          白昼的生活方式是不需要过多的学识和思维逻辑去渡过，如果只是盯着物质层面，遵循着大众教条化的目标去追逐和操控自己，没有自己的信仰和内心探索，依然过不好这一生。

        自己需要时刻把握现实，不俗套也不刻意理想化自己心底的意愿，心境沉实，打磨耐心。

                                  （完）

        最后， 回想起之前自己学习《跃迁》，这本书的部分感悟，与君共勉：

                迭代思维和认知自己（截选）

        这个社会就是一个迭代的社会，知识和物质都在迭代。

        学习是一个痛苦的过程，认知在发生变化。

          思维价值观和以以此基础的行为都在慢慢推倒重来。这也是成年人思维固化和不愿意学习的本质原因，不愿意改变，躺在舒适区是最明智的愚蠢。

        很多聪明的人懂得打破思维和知识固化的边界，深度终身学习是一种趋势。

          懂得借鉴经验去升越自己的能力是现代社会必须要走的路，聪明的人懂得利用杠杆去撬动社会资源，整合别人的经验。

          调动资源不一定要依赖大脑，一直以来深度发掘自己的记忆能力面对现代存储方式是一种无能为力。

          从来不认为方法论有多高级，只有去运用，并且融合的通透的才是赢家。比自己优秀的人还在不断学习，深耕自己的气质和谈吐、工作能力、交际......

        多学习，多认识不同的读者和作者，加入不同的文化交流群。

        也许刚开始还没突破边界的时候，思维还是有点混乱，学习不进去，越到后面，思维越开阔。学习时能变得有价值的，多方面学习，价值总会融入进经济系统中。

        但这也需要一种综合善用经济人脉和接受新事物的能力，不是人人都能做到，只能说自己慢慢去运用学到的知识转化成能力去突破自己。

          整合自己所有认知和思考的，困惑的升级自己的思维系统和能力，不要再去自己和听任何人的评判去界定自己。

        自己会是一个不断精进的自己，永远不会再从别人的嘴里去获得肯定，也不再因为任何人的一个评判去怀疑自己。

          自己的能力自己打造，自己的明天自己把握。

          需要不断更新自己的学识和能力去赶超这个跨边界互联网经济爆炸时代，当一切融合起来的时候，我也会是某个商业经济体幕后操纵者。

        当然，身体第一，不要因为时机和能力的不匹配而妄念膨胀。适时调整，当下有多大能力就谋多大的财富。

          精神财富和物质财富同步进行 。