暴力?我们现在离暴力很远了吧，暴力是战争、打架、破口大骂....那么是不是就这些呢?如果是，咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运，如果你不主动惹事，你几乎碰不到什么暴力。但是且慢，再听听以下这些:
老公对老婆:"就你事多，你到底能不能快点啊!"
老婆对老公:“喝，喝，就知道喝，你喝死算了!"
老师对学生:"你笨死了，我怎么才能教会你呢!"
上级对下级:“你一天到晚迟到，是不是要我送你一个闹钟?"听到这些话，哪个听者不难受?情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗？指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断，无处不有，事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。
幸运的是上帝送来了一位非暴力天使!他就是马歇尔·卢森堡博士。卢森堡博士写了《非暴力沟通》这本书，1984年，他成立了非暴力沟通中心(CNVC)，指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。
什么是非暴力沟通？非暴力沟通是爱的语言。作者在书中写到:"我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害?又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意?"非暴力沟通是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱一即"非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是"暴力"的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。我们难以避免来自周围的暴力言语，但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害，促成双方理解。同时，我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教，随意评价等暴力言语。非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素:观察、感受、需要和请求。
刚刚过去的一学年，我调入一所新建学校，学生是从别校分流过来的，由于学生来自各种各样的家庭，特别是特殊家庭的孩子，出现了心理上的一些问题，给我的工作带来了很大压力，我无比恐惧和无助。后来通过学习，掌握了非暴力沟通技术，尝试着用非暴力沟通方式与学生对话，每天下午放学之前，坚持让学生写自我觉察日记，让学生总结一天的校园生活，他们自己感知一天中发生的事情，写出感受，表达渴望和需求，最后写出明天要发生的改变。教育应该是无痕的，通过非暴力沟通对话和学生的自我觉察，整个一学年，班级氛围和谐，同学们尊敬师长，孝顺父母，互帮互助，我们收获了一个温暖和谐向上的班集体。
非暴力沟通需要练习，不容易做到，希望我们都做有心的家长和老师，享受陪伴孩子们成长的快乐时光！
