身体痛了，我们能够感知到。
可是心疼了，你能感受到吗？
你真的了解自己当下的情绪吗？你能真实准确的表达自己的需求吗？
与自己的战役一直在进行，与自己的和解迟早也会到来，只要你还惦记万达的冰激凌，旁边的火锅店，东北的烤冷面，温暖的怀抱……
最近听了很多，先有韩国明星先后结束自己年轻的生命，后有北大学生为爱牺牲自己，难道冬天的火锅跳跃在味蕾不够诱人，难道酸酸甜甜的猕猴桃不想再来几个，难道手指划破不够疼痛，难道深夜里冲进家门不够温暖，难道自己感知不到恐惧和冰冷，何必忍痛拔掉自己身上的羽毛，难看又疼痛。
有自我意识太迟了，迟到大学毕业还找不到自己，迟到在感情里跌跌撞撞才幡然醒悟，迟到工作的棱角刺痛每一根神经还要选择逃避，迟到赤裸裸站在真实的世界颤颤发抖，终究不敢面对真实的世界，不愿看见自己已经置身现实，所以拼命跑，拼命逃，怕看穿自己的斑驳，却无能为力，怕佯装的未来和美丽被躲在黑暗的自己击成粉碎，更怕看清楚这一切却没有扭转乾坤的能力，我们只是不相信自己。
还有什么比怀疑自己更让人心力憔悴？
学生时代，我们不相信自己努力学习可以考上班级前十，不相信自己喜欢的学霸可以回头看见自己，不相信荣誉表彰专为自己量身定做，甘心默默躲在远处做一位观望者，鼓掌，呐喊，可是这一切都与自己无关……
大学里，没有高中规规矩矩的束缚，自由相对较多，可以心血来潮逃课去做自己想做的事，只要学期末不挂科，可以心思飞扬，漫天游际，反正无人关心你在想什么，可是，我们还是桎梏在来时的路，画地为牢，沿着从前的脚印，复制着从前的想法和生活，没有集中精力研究专业课，没有积极参加社团认识更多的朋友，也没有兼职尝试赚人生的第一桶金，不进不退，甘心待在原地，找不到突破的缺口，任时光不紧不慢划过大学的校园。
毕业后，终于两只脚一起迈进社会，父母觉得你已经长大，独立成人，领导认为你在职在岗，考虑问题，做事都要成熟周到，可是只有你知道，你还在依赖父母，千丝万缕粘扯不断，还在探索工作，缓缓试错前行，可是社会早已将你看作中间力量，不容你后退，更不容你犯错。
我们开始迷茫，焦虑，无奈，被迫推着前行，从未停下脚步好好审视自己一步一步走过的路，也未曾整理装满过去的脑袋，因为，我们没有坚定稳固的自我，自然不会为自己负责做更多的打算。
世间万物，凡是有生命的物种，都会感知到饥饿，冷暖，快乐与痛苦，凡是迁就和压抑自己感受的人，都在禁闭自己的生命，而人的本性都渴望舒展生命，渴望被肯定，被认同，被赞美，就像你问呛水的人什么感觉？水逆的人又怎么会笑出声呢？
不尊重自己感受为前提的盲目追求和决定，都会身心疲惫，不存敬畏之心获得的财富和感情都会被命运拒之门外，最后，疼了，痛了，委屈了，你自然会反问自己：人怎么会不在乎自己的感受和需求呢？那些存在心里的委屈和伤痛真实而明显，那些掩埋了伤口的喜笑颜开都会在黑夜扯开口子，叫嚣着跳出，谁都不是圣人，做不到一直牺牲和奉献，那就不要强装伟大和圣洁，守住自己的边界和底线，坚决的说NO！
请好好呵护自己身上的每一根羽毛，我知道你也希望自己身上的每一根羽毛完整而美丽……
