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在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠不足会带来身体上和精神上的枯竭，如大脑记忆力下降，精神恍惚，头发干枯脱落、皮肤衰老粗糙、内分泌紊乱失调等等，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。
陈女士今年49岁，最近几年睡眠一直不好，入睡困难，常常半夜1点醒来，1~2个小时后才能重新入睡，而且梦很多，不论白天还是晚上，只要一睡着就有梦。我注意到，她的大椎微隆起一个富贵包。
通过询问，我了解到，陈女士性格内向，惯于隐忍，同时，她又是一个很有主见的人，对于强势的当领导的前夫有着很大的不服，颈肩支撑头部，当有了对上的不服和较劲时，造成了颈肩淤堵与疼痛，进而影响了她的睡眠质量。
十月下旬，我给她做了情绪释放和疏通淤堵，她过后反馈说，晚上11点左右睡着，一觉睡到自然醒，睡眠质量好了许多，但依然有梦。十一月初第二次调理后，睡眠已经很好，白日做梦己不再有，晚上偶尔有梦，整个人精气神都好了很多。
病是内心的语言，用情志疗法技术释放情绪，疏通淤堵，心转病移，解决了这位女士的失眠问题。
