衰老，是女人的天敌，因为对于大多数女性来讲，年轻貌美，是她们毕生所追求的！
有关研究指出，一个女人的平均衰老临界点，是35.09岁。在35.09岁到来之时，之前的巅峰状态，会轰然下滑！
衰老，便从这一刻开始......
那么，女人衰老，身体会发生哪些变化呢？
女人开始衰老，身体3个地方会“变松”，若没有，说明保养得不错！
1、腰臀松大
观察那些40岁以后的女人，多数会出现腰臀松大的现象，女人一旦衰老，就很容易就出现腰粗屁股大的现象。
一方面，女人衰老后，新陈代谢就会变缓，使腰腹部肥肉增加，显得更加粗大，另一方面，这时的女人基本都已生育过，加上长期久坐，也导致身材慢慢走了样。
2、眼睑松弛
一个年轻的女子，正常用睫毛夹，夹睫毛的时候，不会夹到上眼皮。
但是，如果衰老来临时，会发生夹睫毛的时候，夹到上眼皮。
这是因为，女人一旦衰老，上眼睑会逐渐下垂，松弛，会导致经常夹到上眼皮。
3、牙齿变松
牙齿和人体的其它器官一样，也是随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。
一般情况下，女人在中年之后，其牙釉质会变薄，牙齿也开始变颜色；
接下来，牙床就开始出现萎缩，进而牙齿出现轻微的松动现象，开始变形，有缝隙。
所以，女人开始衰老，牙齿就容易变松。
3个习惯，会加速女性衰老，尽量避免！
1、化浓妆
化妆品，是很多女性的最爱，适量使用，确实有很好的延缓衰老作用。
但有切忌不要过度、过重使用化妆品。
研究发现，化妆品中，有某些化学成分，会扰乱体内激素的自然分泌，致使女性更年期提前1-4年。
另外，选择化妆品时，不要贪图便宜，选择一些廉价的、“三无”的产品，最好选择正规厂家生产的。
2、口味重
很多女性朋友，都喜欢吃油炸、麻辣、酸甜等等，这类重口味饮食。
殊不知，这会加重胃肠负担，增加患肠胃癌的风险。
另外，常吃重口味食品，会导致体内的酸碱失衡，更容易滋生一些对身体不好的细菌。
进而导致女性内分泌失调，皮肤老化，炎症增加。
3、爱抽烟
吸烟的女人，魅力大，但伤害也更大！
长期吸烟，会造成女性的内分泌失调，破坏身体的营养成分，阻止人体对维生素C的吸收。
人体如果长期缺乏维生素C，就会引发一系列疾病。
另外，烟草在燃烧时，会产生烟焦油，其含有致癌物质，能诱发各种癌症。
所以，女人长期吸烟，无异于是慢性自杀！
女人不想过早衰老，谨记：多喝3水，少做3事，勤按3处
【多喝3水】
1、绿茶
绿茶，是被公认的，美白护肤，抗衰老的茶饮。
这是因为，绿茶一般是不经过发酵工艺的，其保留了鲜叶内较多的天然物质，如茶多酚。
而茶多酚，有很好的抗氧化功效，可以起到补水，延缓衰老的作用。
2、华花苗桑叶茶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。
现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳的作用。
另外，桑叶有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
华花苗，具有广谱抗菌的作用，其叶子有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
将桑叶和华花苗搭配成，华花苗桑叶茶，饮用，充分利用华花苗的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以抗衰老、降三高，一举数得。
3、柠檬茶
柠檬中，含有丰富的维生素和柠檬酸，能够促进人体内酸性成分代谢，维持人体内部酸碱平衡；
另外，经常喝点柠檬茶，能够加速皮肤的新陈代谢，抑制黑色素堆积，减少皱纹的生成，进而达到延缓衰老的目的。
【少做3事】
1、大量甜食
女性朋友，通常对甜食，毫无抵抗力。而这类食物，偶尔吃一点问题不大，会给人带来愉悦的感觉；
如果长期大量吃甜食，不仅会发胖，还会加速衰老，得不偿失。
2、事事操心
但凡事事操心，愁眉苦脸的女性，通常都老得比较快。
这是因为，女人整天一脸忧愁，身体会分泌一种不良激素，导致皮肤细胞缺乏营养。
长此以往，脸上的皮肤也会出现皱纹，还会加深面部的“愁纹”。
因此，良好的心态，才是使内分泌平衡的关键，拥有一颗温和宽容心的女人，才是最美丽的女人。
3、不吃早餐
现今社会，很多女性朋友，宁可多睡一会，也不愿起早吃一段早饭。
不吃早餐，似乎已经是习以为常的事情了。
但是，你可能不知道，早餐是一天当中，最关键的一顿。
长期不吃早餐，不仅会增加肥胖，还会导致皮肤干燥，皱纹横生，加速衰老的进程。
【勤按3处】
1、按攒竹穴
位置：面部眉头凹陷中，额切际处。
常用食指点压，按摩此穴，可以促进微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收率，延缓眼部鱼尾纹的出现。
每天点压、按揉5分钟即可。
2、按迎香穴
迎香穴，在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
其是美容要穴，用食指按摩此穴，可以加快面部的血液循环，改善面部肤色暗沉、肌肤松弛，延缓皱纹的出现。
3、搓脸
方法：双手在脸部进行上下揉搓，按摩，我们俗称“干洗脸”。
频率：每日一次，每次揉搓5-10分钟即可。
作用：通过手掌和脸部皮肤的摩擦，促进面部的血液循环。
不仅可以舒展面部神经和表情肌，还有助于延缓衰老，减少眼部疲劳。
