原文：《每个人的商学院》刘润 P32适应性偏见

“适应性偏见”是指随着时间推移，一个人对任何一件事都会慢慢习惯。好东西用久了会习惯，坏东西用久了也会习惯，也就是我们常说的“习以为常”。

I：理解

一句话总结：好的、坏的都会变得不好不坏。

What/Why：

我们对于一件事物的感知会逐渐回归到一个基准态，原来感觉特别好的、感觉特别糟糕的，都会逐渐向“也就那样”发展。可悲的是，快乐会逐渐褪色，可喜的是，悲伤也会逐渐愈合，没后经久不逝的愉悦，也没有久久难忘的伤痛，只要时间够久，我们都会“习以为常”。

How：

给我们什么启示呢：痛苦的事情，最好一次干完；快乐的事情最好分次做。

A1：过往经验

写稿子的过程又长有痛苦

写稿子是一件特别烧脑的工作，中断后再重新进入就会有很长的启动时间，我每每想起又要写稿子都会倍感焦虑。而我的工作方式又加剧了这种焦虑，因为我把写稿子这件事拖的太长了，就会导致我不断的要经历再适应的过程。

于此相反的是每次看电影，我都会一下子刷好几个，这又相当于把快乐给打了一个大包，愉悦感很快就会适应，快乐也会打很大的折扣。

A2：行动计划

给老婆准备礼物。

这对于我是一件很痛苦的事情，而以前每到过节的时候，我都要痛苦一次，为了减少这种痛苦，我会在下一个节日来临前，把这一年需要送的礼物全部一次性买回来，先屯起来，这样我只要痛苦一次就够了。

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