——一年老年跑者的马拉松日志
那天下午，为了不耽误晚上收看电视直播巴黎奥运会比赛实况，我将外出跑步时间由六点提前到四点半。妻子担心天太热，劝我今天就不要跑了。隔一天跑16公里是我为自己定下的规矩。为了能够参加四年后的洛杉矶奥运会大众马拉松赛，前天，我又决定将隔一天跑16公里加码到21公里，计划一年跑150次半马。原打算今天就开始跑半马，后来，考虑到夜间看奥运会中国女曲和荷兰女曲的决赛直播，熬到凌晨四点，一夜仅睡三个多小时，才没实施。自打四年半以前我踏上跑道以来，已经养成隔一天跑一次的习惯，刮风下雨也阻挡不了我的脚步，即便严寒和酷暑我也依然奔跑在所热爱的跑道上。前年夏天最热的时候，地面温度一度超过40度，我没有惧怕，依然迈着坚实的步伐，奔跑在火炉一般炙热的大地上。今年夏天虽然没有前年热，但气温比往年要高多了。经历前年的锤炼，今年夏天我跑步的时候并不觉得热得受不了，只是感觉比春秋天跑步多出一些汗而已。
妻子对我这些经历了如指掌。我开始练习马拉松的时候，周边一片反对之声，只有她坚定不移地支持我，我能在不到五年的时间里，积累8000公里跑量，全马成绩进入只有精英级选手才能达到的4小时大关，与她的支持是分不开的。如果她反对我跑步，我每次出门跑步的时候，两人都要吵上一架，我怎么可能坚持跑下来？那天下午，妻子见我不听劝，也就不再说什么。我做完拉伸，快要到4点40，下楼来到户外，忽然发现，此时的阳光并不怎么强烈。我抬头向空中看去，看到天上有几团灰色的云彩在移动，天气有了晴转多云的味道。我本以为，少了强烈的阳光，气温不会太高，可现实却是，被太阳照晒近一天的大地直冒热气，和时隐时现的太阳光上下夹击，我感觉到自己像是奔跑在热气腾腾的蒸笼里。跑到古黄河南岸的跑道上，我见一个人也没有，便把白色的背心脱掉，拿在手里，当汗水快要流进眼里的时候，我就用背心擦汗。往年夏天我很少赤膊跑，今年我换到这条刚修的从古黄河翔宇北道一直延伸到古淮河湿地公园的跑道，由于是新修的，跑者和行人很少，天热的时候，路上很少能看到人影，故而，我赤膊跑也便没了顾忌。
就在我从古淮河湿地公园折返往回跑不久，有一个骑着自行车的男子从我身后穿过。开始时，我没注意到他，而他穿过我身边的时候，回头看了看我，还把右手从车龙头上移开，向我伸出大拇指。我抬头向这个男子望去，发现他的鼻梁挺高，像是个外国人。不由问道，你是外国人？他回答道，英国人，尔后径自向前骑去。多年前，我市的淮阴师范学院就有外籍教师，近几年，开发区又上马了好几个高科技企业，听说里面的技术人员好多都是国外的。这个为我竖大拇指的老外究竟在哪里供职我无从知道，我也不想知道，但他的这一举动却让我兴奋了好一阵子。在这零上三十五、六度的大热天跑步，虽然不是为了别人夸奖，但别人给我肯定，我心里还是得到不少的安慰，所遭受的炎热，所流下的汗水，也算是有了回报，并且，为我竖大拇指又是外国人。这些年，我们国家的改革开放事业突飞猛进，逐步变得强大起来，上世纪六十年代（60年代）老一辈无产阶级革命家为中国人民描绘的赶英超美的蓝图一步步变为现实，崇洋媚外的国人越来越少了。尽管如此，我骨子里对欧洲人依然有些另眼看待。这个鼻子挺拔，高大帅气的英国男人对我的夸奖，让我快活了好一阵子。
跑完16公里，回到家，看到妻子正在看电视直播奥运会的比赛，我把路上英国人为我竖大拇指的情形对她说了。那天，我显得异常兴奋，这兴奋不完全是这个英国人带来的。跑完步，人体上分解出的多巴胺本身就让人心情舒畅，夏天，身上的汗水比平时出得更多，浑身上下每一处都打开了，人容易变得更加亢奋。对妻子描绘完路上见到老外的情景，我话锋一转，不由说起“我为什么要跑步的”话题，“老刘，”妻子叫刘烽，出于对她的尊重，十多年前，我就称她为“老刘”。我对“老刘”说道，“我今天如此兴奋，不完全是因为老外夸我，说心里话，跑步对于我来讲，是世界上最最幸福的事，远胜于功名利禄。你知道我喜欢写文章，如果非得让我在跑步和写作这两件事中选一件，我宁愿放弃写作，也要选择跑步。很多人问我，你为什么要跑马拉松，我也常常问自己，为什么一年四季不怕严寒酷暑，坚持长跑？说实话，还真的不是为了别人夸奖，更不是为了拿去炫耀，对于我来讲，跑步的好处太多了，如果只能用一句话来表达，那就是，跑步让我的幸福指数和生命价值得到极大的提升。”
我动静地说完，妻子接过话题，说，“你写过一篇叫《马拉松，我的最爱的》文章，以‘商贤老侯’的名义发表在‘百家号’上，妻子如数家珍般地将我总结出的长跑的六条好处一一道来：“第一条，强身健体，第二条，延年益寿，第三条，愉悦心情，第四条，体验极限，第五条，磨练意志，第六条，建立信心。”
她复述完，我点了点头。接下来，夫妻俩又就跑马拉松的好处议论起来，直到很晚，我依然意犹未尽，总觉得跑马拉松的好处还有未全部总结出来，但我对“为什么要跑马拉松”问题的回答应该是准确到位的，那便是和干其他任何一件事比起来，跑马拉松让我能吃、能睡、心情好、身体壮，一句话，让我当下以及未来的生活品质更高！
