要想减肥,必须改变生活方式,管住嘴,迈开腿,没人能随便就能瘦下来,瘦,是一种习惯,优秀也是一种习惯,三点一线,每天都一样,没波澜,没激情,废了,现在就是躺平,什么也不想干,这样下去,人体肢能退化,买条狗吧,至少遛狗,能给自己增加点,活动量
年轻人别躺平
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