- 轻松自律要诀四十九:习惯养成难点四——心比天高,总想做的更多更好
自律过程中我也经常会出现这种情况,比如今天跳绳感觉很好,一口气跳了1000个,明天就想跳1500个,甚至2000个,然后实际上第二天最多只能跳800个,瞬间落差就很大,一下子失去了信心,导致第三天根本就不想跳绳。
自律过程中切忌一口吃成大胖子。事实上,每个人都知道这个道理,但是在实际行动过程中却没办法真正做到。所以在自律过程中,我们即便失败了,也应该在失败中总结一些收获,获得正向反馈,然后激励我们再次努力。
***我是墨行,一个努力变强的终身学习者