图片发自简书App
孩子遇到各种状况时，让孩子知道这是每个人成长期都会遇到的现象，借此降低孩子的紧张心理。
把孩子说的很严重的词汇转化为一般的普遍的和与事实的描述，以替代病理化的描述。
一般化技巧多用于处理孩子焦虑，担心自己与众不同的情绪，让孩子知道他说遇到的问题其他人也遇到过的，甚至大多数人都有这样的困扰，当孩子别这样深层的同理之后，心情较为稳定才能留下力气，进而解决问题。
洛阳焦点心理学课堂，潘红分享311天。
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