作者: [美]戴维·布鲁克斯
此书副标题：爱、性格和成就的潜在根源。作者巧妙地用一个虚构的家庭，在人这种动物在相遇相知生小孩等等生活片段的描述中，融入隐藏在人性中固有的深层次的东西，包括遗传学，心理角度，个体思考与群体决策等。
本篇为本书上部分的笔记，是电子书看完之后，并没有戛然而止的感觉，但是在网上看了书的目录才知道原来还有一大半还没看。
关于潜意识
对于潜意识相信不少人听说过一个冰川理论，如果说我们所能看到的意识层面就像是浮在海上的冰川，那么更多的是隐藏在海面下的部分——潜意识。
在过去几年里，遗传学家、神经学家、心理学家、社会学家、经济学家、人类学家和其他领域的专家在研究人类成功的内在机制方面已经取得了突飞猛进的成就。他们的一个核心发现就是，影响人们活动最主要的因素并不是意识层面的思维，而是潜意识层面的思维。
当你深入地看待潜意识时，会发现人与人之间的区别开始变得有点模糊，那些构建我们思维的过程在人与人之间是相通的。我们似乎不像看起来区别那么大，高富帅和矮穷矬原来内心深处是差不多的！我们之所以成为现在我们这样的人，在很大程度上是因为别人成为了现在他们那样的人。
关于男女择偶
书中男女主在相遇的那一刻，两个人的表现有相当的代表性。男主会因为女主的外貌或者身材等等这些表面性的因素，对她更有好感。而女主却不然，虽然她也会被更帅的男人吸引，但是她同时也更看重更进一步的相处之下的感觉。
就像那句话说的一样：男人因性而爱，女人因爱而性。她不可以仅仅为了性生活来选择对象，而必须考虑到伴侣的陪伴及其对家庭的帮助。直到今天，当女人看上潜在的对象时，她的交往计划仍然比男人要慢一拍。人看上潜在的对象时，她的交往计划仍然比男人要慢一拍。
女人“进化”到今天形成这样的想法是有道理的：尽管绝大多数男人是有性能力的，但如果让他们长期持续地履行这种义务，他们总会从强悍无比退化到心有余而力不足，其间往往会有较大的变数。男人很容易沾染上吸毒、酗酒等恶习，容易因争强好斗而发生意外，也容易抛弃子女一走了之。尽管男女两性中都有让人失望的“浑蛋”，但男人当中的“浑蛋”更多。女人早已了解到不能仅仅依靠第一印象，必须在长期交往中评估对方的可信赖程度和社会生存智慧。
所以当男主寻找乳沟的时候，女主正在寻找对方值得信赖的迹象。她并不是有意这样做的，千万年积累下来的基因本能和社会文化已经让她不再轻信他人。
关于第一印象
你知道那些一见钟情的人到底这个“一见”是耗费了多长的时间吗？研究者告诉我们，这个时间是：0.1秒。人与人初次相遇的0.1秒之间，就已经可以对他人的可信赖程度、能力、进取心和可爱程度作出快速判断，这样产生的第一印象往往能够准确预示双方在接下来的几个月当中给彼此的感觉。人们很少修正别人在自己眼中的第一印象，只会越来越让自己相信那是准确的。
所以相亲的各位，面试的各位，你知道怎么好好把握好自己的初次见面了吧？
你会找一个怎样的男/女友？
通常我们都会在不同场合下问周围的朋友的择偶标准，通常我们都会说什么长头发啊，善良啊，孝顺等等。这些是意识层面我们的想法，那么我们内心深层次没有被我们大脑发现的择偶标准是怎样的呢？
海伦·费舍尔（Helen Fisher）在《最新恋爱心理学》提出：“绝大多数男人和女人会爱上与自己同种族、同社会阶层、同信仰、同教育和经济背景，在外貌特征、智力水平、政治态度、人生愿景、价值观、兴趣爱好以及社交和沟通技巧等方面也与自己相似的人。”甚至有证据表明，人们愿意挑选鼻子与自己的一样宽、双眼间距与自己的相当的对象。戈弗雷·米勒（Geoffrey Miller）在《求偶思维》还中提出，人们往往会选择与自己智力水平相近的配偶。
关于交流
通常情况下，我们判断和另外一半相处得好都会有这样一个标准，聊得来。研究表明，90%的情感交流并不是借助语言来完成的。肢体语言是潜意识领域的语言，不但可以用来表达感情，还能用来激发感情。有时，无意间做出的动作会让我们的内心为之一振。我是不会告诉你，在你还没确定关系的情况下，你跟异性间无意间的肢体接触是会增加对方好感的，但前提你可别对ta毛手毛脚。
人类皮肤包含两种神经感受器，其中一种将信息传送到大脑中的感觉皮层，以便辨认和操控物体；另一种则负责激活大脑中负责社会交流的部分。这是一种身体与身体间的交流形式，会产生激素和化合物的激流，使得血压下降，形成超然的幸福感。
在本书中，女主在他们初次约会过程中，无意间把头歪到一旁，这是女性激起对方兴奋的信号：微微抬起头并且露出脖子。这一切都在她无意识的情况下发生，这也许就是我们所说的“身体很诚实”。
关于嗅觉
这是一个新鲜有趣的发现，丧失嗅觉的人比丧失视力的人更容易遭受情感衰退的困扰，因为嗅觉是一种有效的体验情感的方法。难怪那些青春爱情小说总爱写，女主爱上的竟然是男主衣服身上残留的洗衣粉的味道！
这也是有根据的，在嗅觉方面，女性比男性要强很多。在蒙内尔中心进行的一项实验中，研究人员要求受试者无论男女都在胳膊上面缠好网垫，然后让受试者集体观看恐怖电影或喜剧电影。接下来，研究人员让另一批受试者闻这些网垫，结果发现，这些人能够判断哪些网垫上面留有欢笑的气味，哪些网垫上面留有恐惧的气味，女性判断的准确率远远高于男性。
理性与感性
在我们的印象中，理性一直是感性的对立面，我们通常都会这样形容自己，我是一个理/感性的人。但，生活中很少有绝对的理性人或感性人。
缺乏情感的人我们会说他是极端的理性，但这会导致毁灭性和危险性的行为。缺乏情感的人不会过上极端理性、合乎逻辑、井井有条的生活，他们的生活会很荒谬。在极端情况下，缺乏情感的人会表现出反社会的人格，对野蛮行为熟视无睹，完全无法感知别人的痛苦。
事实上，理性和情感并不是彼此分离、彼此矛盾的。理性建立在情感的基础之上，需要依靠情感才能发挥作用。情感赋予事物价值，理性则在情感评估出的价值基础上作出选择。
我们的情感定位系统
在日常生活中，我们随时都要接受数不胜数的外界刺激，包括声音、景象、气味和动作，简直是一团乱麻。而在这令人眼花缭乱的混乱当中，大脑和身体的某些部分通过交互作用组成了一套“情感定位系统”。正如开车时用到的全球定位系统一样，这套情感定位系统会帮你判断你当前面临的局势，把它与记忆中的庞大数据进行比照。当它发现你当前的行为会带来好的或者坏的结果时，就会进行确切的判断，赋予人物、地点或情境特定的感彩（例如恐慌、激动、钦佩、厌恶等），暗示你做出反应（微笑或保持严肃，凑近对方或赶紧闪人等），从而为我们的日常生活导航。
假设有人走来路上突然将呕吐物吐到你身上，你的思维会立刻开始搜寻之前遭遇过类似场景的记忆。或许你会想起最近在巴西里约奥运会前，中国有某个运动员就是因为这样被人偷走了自己的行李，那这个时候你会开始警惕自己的随身财物。
关于性
男人跟女人在性的问题上显然是持有不同的态度，在不同的国家对性也是有不同的开放程度。
跟男主相比，女主的性偏好受文化环境影响的程度更深。无论男人接受了何等程度的教育，他们偏好的性行为方式都大体相同，而女人的性偏好则会因为教育水平、文化背景、社会地位而彼此迥异。跟学历较低的女人相比，学历较高的女人更容易接受、同性和其他非常规形式的性活动。有宗教信仰的女人会表现得比没有宗教信仰的女人更加矜持，但有宗教信仰的男人和没有宗教信仰的男人却没有太大的区别。
而对于"前戏"男女间也有不一样的定义。据说，女人在前24小时内任何跟性有关的体验都算是前戏。那天傍晚，他们看了一部电影，喝了点红酒，不久后就开始进入正题，先是玩耍式的，然后越来越激情洋溢，逐渐达到。
娘胎里的神奇反应
还记得我在《别再被洗脑了——读《品牌洗脑》》里提到过的，当你还在在娘胎中那些营销者们已经抓住这个机会，对我们展开的营销攻势吗？这可不是危言耸听，来看看本书作者是怎么说的。
还未出生的婴儿的味蕾已经开始工作，因此他在子宫里就能够根据身体四周羊水或香甜或充满蒜味的味道来判断母亲吃的是什么。当羊水中甜的成分变多时，他会吞咽得更多。另外，他们对外界的声音也极其敏感。北卡罗来纳大学教授安东尼J·迪加斯帕（Anthony J. DeCasper）和他的同事们曾进行过这样一项研究：让一些孕妇连续几周给胎儿读《帽子里的猫》。胎儿们熟悉了这个故事的音调模式，结果当出生后再次听到这个故事时，他们吮吸奶嘴的动作明显要比听到其他故事时更加平静、更有节奏。
镜像神经元
当我们模仿其他人的某个动作或观察其他个体做出的同一个行为的时候，我们大脑里的镜像神经元开始工作。我们可以说这一神经元“镜像”了其他个体的行为，就如同自己在进行这一行为一样。根据维基百科，这种神经元已在灵长类、鸟类等动物身上发现。
那么，镜像神经元会有哪些应用呢？杜克大学心理学教授卡罗尔·埃克尔曼（Carol Eckerman）所作的研究表明，越经常玩模仿游戏的孩子越早学会流利地说话。塔尼亚·沙特朗和约翰·巴格发现，经常互相模仿的两个人会更加亲昵，反之亦然，亲昵的两个人会经常互相模仿。许多科学家都认为，下意识地分享他人大脑思维的能力是情感共鸣的基石，而人类正是通过情感共鸣形成了道德。
关于知识与学习
我们通常会把计算机称为电脑，但大脑与电脑的运行方式可是有区别的。人的知识并不像存储在电脑内存里的数据。当数据库的内容太多时，电脑并不会变得更善于记住事情。不同的是，人脑中的知识是有活力的。人们在某一方面拥有了一定的知识之后，在这方面获取更多知识、回忆他们所学的内容时就会越来越快、越来越好。
对于阅读，我们经常是找一处安静无人打扰的地方看看书，但大量研究表明人们在不停变换阅读环境时能更好地储存信息。不同的背景能够刺激大脑，创建更为密集的记忆网络。
人类学习的过程是通过大脑从意识层面接收知识，并将其转化为潜意识层面的知识。正如刚开始学开车时，你会下意识思考每一个步骤，但在逐渐熟悉开车这一行为之后，你可以边开车边跟别人聊天，驾驶变成一种潜意识的行为。学习的过程包括了解陌生和反常的事物，例如阅读和代数，然后把它们吸收到潜意识之中，最后加以整合。这样可以解放意识以用于新事物。
>詹姆斯·赫克曼提出，养成学习习惯的人更爱学习，技能会催生新的技能，所以在孩子们身上投资会比在年长一些的人身上投资更容易产生显著成效。
关于阅读
对于阅读，我们经常有这样一个问题，看书记不住，而且很少看第二遍，觉得这样是浪费时间。但事实上，有些书重新读会让你有不同的感悟。来看看书中哈罗德有怎样的感受。
当她吩咐哈罗德再次阅读所有书籍时，他开始呻吟起来。他以为回顾并阅读已经读过的书肯定会让他无聊得发疯。他震惊地发现，第二次从头到尾地阅读时，书的内容似乎变得不同了。他注意到完全不同的观点和论证过程。他曾经深有感触的句子现在看起来似乎完全没有意义，他起初忽视的句子看起来却具有决定性意义。他曾写的旁注现在看起来极其肤浅，让他尴尬不已。不是书变了，就是他自己变了。
当然，这一切都是因为他已经进行了更多的阅读，已经在潜意识中重组了信息。由于一系列内部联结，跟主题相关的新知识似乎变得重要，而曾经看起来有吸引力的旧知识则变得似乎很平凡。他已开始以不同的方式承载知识，并以新的方式看待它。他已开始具备一些专业技能。他已经开始明白，学习并不是完全线性的。当你开始以不同的方式考虑及理解某一领域时，必然会有突破的时候。
关于睡眠
记得我在某一次的英语沙龙上遇到一位黑人朋友，我觉得他身上最怪的一点就是他可以每天只睡4个小时，我问他why的时候，他说觉得睡觉是一件浪费时间的事情。但如果我看过这本书，我想我会跟他讲一讲睡眠的重要性。
科学家们对于睡眠的作用争执颇多，但许多研究者都坚信，大脑在人睡眠时会巩固记忆，整合白天学到的知识，强化由前一天的活动导致的大脑变化。德国科学家简·博恩（Jan Born）向一组人出了一系列数学问题，要求他们发现解决问题的规则。在解题期间睡了8小时的人，其解决问题的可能性比一直不停努力解题的人要高一倍。罗伯特·斯提克戈尔德和其他人的研究表明，睡眠至少能提高15%的记忆力。
最后
我会说这是一本有趣的书，作者刻画了栩栩如生的两个角色，并在他们结婚之后的这一个家庭发生的一系列事情当中，为我们讲了一个又一个心理学，社会学等等方面的知识。如果你也对这方面感兴趣，推荐一读。下次带来《社会动物》·下篇。
handsome
2016-08-28
