《刻意练习》作者艾利克斯，通过对各行业杰出人物的研究，在各位大佬们的身上发现了一个共通的惊人的秘密，那就是他们的成功都离不开刻意练习。

也就是说那些在人们眼中被视为“天才”的人，之所以能成为行业的精英，专家，高手，都是经过刻意练习的结果。

这个结论颠覆了大众的认知，不禁要问，天才还存在吗？

通过阅读《刻意训练》重点解读3个问题

1 天才真的是与生俱来的吗？

2 刻意练习是什么？

3 如何通过刻意练习完成小白到大师的逆袭

1 天才是与生俱来的，是真的吗？

有一个小男孩，7岁的时候就在欧洲旅行演出，更为神奇的是，他可以在4岁的时候，就可以分辨出各种乐器的音高，甚至可以分辨出像声音的调子，比如钟表的声调，打喷嚏声调。在当时，很多已成年的音乐家，即使是经验最丰富的，也无法与之匹敌。这个小男孩就是日后大名鼎鼎的音乐家莫扎特。

莫扎特的这种能力一直被当作证明“天赋是与生俱来的”绝好例子。似乎，天才之所以是天才，就是因为有天赋异禀的能力。

事实真的是这样吗？如果说天赋是与生俱来的，那么这种能力要么天生自带，要么压根没有。

日本一位心理学家为此做了实验：他招募了24名2到6岁的孩子，经过一年的专业训练，他们全部拥有了音高能力。也就是说，通过训练，他们也具有了天才的表现。

那么莫扎特是否真的具备完美音高的天赋呢？这个可以说有，也可以说没有。

莫扎特4岁的时候，他的父亲就全职教他音乐，7岁他就开始巡回演出。从某种意义上讲，莫扎特是具有音乐天赋的。

但是为什么又说没有呢？如果说天才是与生俱来的，那么他完全可以不需要练习，就可以取得耀眼的成绩，但是莫扎特的童年并非如此，几乎每天把所有时间都用在了音乐上。

由此看来，天赋异禀有一定的影响，但不是起决定性的因素。天赋可以让人暂时占据优势，这种优势到底持续多久，取决于后天的练习。

这样看来，人人都具有成为天才的基因，天才不是与生俱来的。

2 刻意练习是什么？

刻意训练是指，通过有目的的训练，掌握其方法和技能，从而建立心理表症的过程。

那么什么又是心理表症呢？心理表症就是一种对事物反应的能力。比如一跟你提熊猫，你就会想到它有四条腿，两只眼睛，憨态可爱的样子，这些不需要你想，就能直接说出来的，就是心理表症。心理表症具有下意识，不加思考，闭着眼都知道的特性。

知道了什么是刻意练习，那我们具体应该怎么做，才能超越90%的人，成为行业高手呢？

作者特此提出了刻意练习模版，言外之意告诉我们，只要按照模版要求做，就可以成为那10%。

刻意练习模版包含4个部分

1 树立目标

2 完成标准

3 导师反馈

4 即时迭代

就拿我来参加镜姐高效阅读特训营举例，我参加特训营的初衷是什么呢？我要树立一个什么样的目标呢？

我给自己制定的目标就是达到高效阅读的能力，通过高效的阅读建立知识体系，完成高质量的输出，从而实现高效阅读的变现。

有了目标，要达到什么样的效果呢？也就是要完成什么标准呢？

我制定的标注是，一年内完成200本书籍的阅读及书评输出，独立带营不少于3期。

有了目标有了标准，接下来就是行动。只有行动，才有结果。在行动之前，为自己找个好的导师，是非常有必要的，为什么这么说呢？

比如我今天完成了一本书的阅读，为了检验我的阅读理解能力，我需要输出一篇书评。那么书评的写作质量如何呢？我是不知道的，这个时候，就需要将自己的文章进行曝光，曝光给我的导师，曝光给阅读者。导师，会针对我写的书评，进行点评。

这个有点像上学时写作文，区别在于，上学有老师专门为你点评评分，现在呢，需要自己找老师。

当然还有特训营的小伙伴们，我们都是彼此的“导师”，因为每一篇书评，都是公开、共享的。

一个人的力量是有限的，团队的力量却是无限的。

有了导师和小伙伴们的反馈，接下来，就需要根据反馈，修正自己的成果，经过反复的刻意修正，建立自己的心理表症，让阅读输出成为像吃饭一样的行为。

这就是我通过刻意练习模版为自己建立的执行计划

埃里克森说，在从小白到大师的过程中，还会伴随4个阶段。

1 产生兴趣

2 变得认真

3 全请投入

4 开始创新

兴趣是最好的老师。我们为什么会对一件事情产生兴趣，不是当初那份所谓的喜欢，喜欢只能要你做一阵子，等这个劲儿过去后，就会半途而废，这也是为啥做着做着就放弃的原因。

其实兴趣的真正产生原因是：收到了好的反馈。也就是说你做的事情，得到了别人的赞美，这才是真正做下去的动力。

比如之前学投资，每次我一有新想法，就会跟我的老师沟通，老师听完我的想法，也会把她的看法告诉我，相互切磋。

沟通后我会继续学习，交易，从交易中反思，然后又会出现新的感悟，新的想法，慢慢地也有了盘感，同时也喜欢上了阅读和思考。

从之前不停的亏损，到开始盈利。根据市场情况，作出判断，执行交易策略，逐渐的也改掉了天天盯盘的习惯。

未来的投资道路上，我会构建自己的交易体系及交易理念，完善心理表症，构建完成一套原创交易模型。

其实我们并不难发现，通过刻意练习可以要你超越90%的人，刻意练习的核心是建立心理表症。利用完善的心理表症完成小白到大师的蜕变，成为行业领袖。

所以，不要总羡慕别人的才华，自己才是真正的天才！

7分会2组010张艳飞