听课感悟：Nvc的套路还得慢慢去运用，才能达到灵活运用，心中有正念，努力达到守破离！
听课感悟：当我知道需求有多种分类之后，涨知识了，面对实际问题时会想想自己对方是哪方面需求未满足，从而对症下药达到双赢。
感悟：学有所获！对爱人的沟通更顺畅了一些，他反馈我的也是好的一面。
听课感受：很多时候未能全身心倾听爱人的诉说，而是事先就跟他下定义怎么怎么。现听了这节课后我要放下身段，不仅在与家人还有同事，甚至是与陌生人进行沟通时都要以低姿态呈现，认真的聆听，听明白了才说的对，才能双方沟通顺畅，才能过上有诗意的生活。
、看下面的对话，把反馈序号按最好、好、可以、最差的顺序排列出来，说说为什么。
饭冰冰：我感到恐惧呀！已经是35岁的人啰，很快就要40出头了！为什么这样怕，我也难以解释，左思右想，不能解脱，我好想逃之夭夭算了。
1：快奔四了，这好像让你有一种莫名原因的深深恐惧。 最好。因为理解了对方的感受，同频了！
2：你看，我也是35岁的人啰，很快就要40出头了，人这么老去是正常的，或许我 们要接纳这种衰老的过程。 好。因为对方说出的话我进行了反馈。
3：看来，你真的怕得要命，那也够你受的了。可以。因为针对对方说出的话给出了建议，未做到无我的境界。
4：你去散散心就好了，这就一时间的想法，别自寻烦恼。最差，因为针对对方说的话给出了评价。
