今天终于将叶武滨老师在喜马拉雅上面的免费100课时间管理课程听完了。当一切终于结束的时候，很难相信自己能够坚持下来，并在听完每节课后做笔记及和小伙伴们一起分享感悟。
首先，感谢叶武滨老师的无私分享，让我能够从理论上学习先进的时间管理方法，并认识到以前的错误所在，也让我能够改掉诸多的坏的习惯，慢慢的建立好习惯，让我从线下生活逐渐转变成线上生活。同时也感谢我的小伙伴们，是他们成为我分享的对象，默默的为我支持和加油，让我坚持下去。当然，更是易效能的科学的时间管理方法，让我有效的掌控好时间，控制好工作和学习及生活的平衡，使我无法放弃对易效能学习的脚步。
其次，通过100天来的学习，我先对这100次课做一个简要的总结。1-14讲是理论模块，是非常重要的一个模块，是易效能时间管理的方法论，这是最重要的一个重点。其中包括易效能的第一习惯：早起；晨间日记---反思；要事优先---专注；不用大脑去记---收件箱原理；事件分类；收集 排程 清单系统 情景清单；3只青蛙理论；执行力：要自下而上才是获得行动力的开始；4D原则处理事务；一次只做一件事：番茄工作法；优秀是一种习惯。15-25讲是精力管理，包括时间管理的基础是精力管理；一日看人生；一次养成一个习惯，慢就是快；养成运动的习惯；养成习惯需要动机和时间早睡；睡眠调控；3333饮食习惯；冥想。26-32讲是行动管理，包括战胜拖延；烂开始，好结果；先完成，后完美。33-42讲是学习模块，包括，没有记录就没有发生；日程+情境清单的模式；持续实践并积极分享；科学的重复；刻意练习；目标=梦想+期限；内在驱动及外在动机；自主、专精、目的。43-48讲是高空模块，包括人生的“高空”理论；8大关注；成功因子；人生五万米高空的层次化。49-57讲是反思模块。58-64讲是运动模块。65-68讲是阅读模块。69-71讲是旅行模块。72-77讲是人际关系。78-92讲是工具系列。93-98讲是情绪管理。
当然，我们光知道基础理论还是不够的，还需要不断的去实践和总结，从而不断完善和巩固所学知识。我也期待我能够有机会参加易效能的线下课程，接受叶武滨老师的面授，并结交一批有共同目的和梦想的伙伴，大家一起加油，努力！
