青蛙1：听完最后一节课，做好笔记，制成朗读素材。
【完成。晚上跑步时听两节课。最后一节课，关于如何建立个人品牌，引起我极大兴趣，很有触动。应该作为一个重要课题深入研究。】
青蛙2：学习《这样写出好故事：描写与背景》第10章，并做笔记。
【完成。即将完成全书阅读，下一步继续加强对于笔记的完善和整理。】
青蛙3：严选10篇优质书评听书稿，践行“四个一理论”。
【完成。准备周末开始拆解、仿写，以实现“高质量的输入和高价值的输出的有机统一”。聚焦聚焦再聚焦，专注专注再专注！】
蝌蚪任务：
蝌蚪1：慢跑5公里。【100-80-72.4】
【完成。晚上在小区慢跑5.4公里。同时听两节课程，很有意思。跑步听课两不误，值得坚持。100-80-77.8】
蝌蚪2：过五不食；【30-28】
【完成。少吃荤多吃素，少喝酒多喝茶，少闲聊多冥想，少默念多朗读，少空想多调查。】
蝌蚪3：坚持素材朗读30分钟。【1500-1300-1257】
【完成。实际朗读33分钟。1500-1300-1290】
<今日小结>
<1>杂感：
01.每日素材朗读要进一步丰富起来。例如，应该加入英语朗读练习，应该加大毛选著名篇章的朗读，应该加大课程总结的朗读，应该加大平时读书笔记的朗读，应该加大优质自媒体文章——比如书评、听书稿文章的朗读。总之一句话，“凡所应读，无所不读”！
好好干，正所谓“一招鲜，吃遍天”，说不定未来十年二十年，我们还真就有可能靠这招吃饭！
02.“跑步+听课”这种方法很不错，很值得发扬。
03.距离中秋节满打满算还有一个月时间，我们确实该好好冷静下来，谋划一下如何过好这一个月了。这是一个大课题，务必重视。
04.在不放松理论研究和学习的情况下，尝试对抖音、动漫等金彩内容的解读和仿写，以进一步锻炼自己的写作能力——尤其是故事写作能力。
05.《这样写出好故事》这两本书里，提到了很多的著名作家和优秀作品，可惜我很多都是只知其名，未知其实，实在是孤陋寡闻了。下半年，务必用心多研读几本著名小说作品。
06.下一步，多多关注几个优秀的平台。比如十点读书，樊登读书会，豆瓣等。以它们为对象，尝试疯狂写稿和投稿。你不应该将自己的目光限制在一两个平台上。——多拆解，多模仿，多交流，多修改，多投稿，说不定机会就来了。不要急，慢慢来，机会总会眷顾有心又肯努力的人的。
07.每天拿出一定的时间（例如半小时）进行“细部描写”训练——尤其是着眼于训练“五感写作法”和“镜头写作法”，以此来提高我们的故事写作能力。
<2>《鸢都夜话273：感谢和祝福》
不知不觉，已经坚持素材朗读92天。
在这92天中，由刚开始时的只能坚持一分钟两分钟、三分钟五分钟，到后来的每天可以读十几二十分钟，直到现在可以轻轻松松大声朗读三四十分钟：这是一种蜕变，是一种成长。
由原来的懵懵懂懂、咬牙硬挺，到现在的津津有味、乐此不疲：这也是一种蜕变，也是一种成长。
由原来的只是简单地几十上百字的金句素材，到现在的动辄几百上千字的长篇大论：这也是一种蜕变，也是一种成长。
由原来的只是满足于熟悉课程、服务写作、自律自控，到现在的着眼于精进写作、修身养性、口才练习、提振士气：这也是一种蜕变，也是一种成长。
这些蜕变，这些成长，都是在短短90多天的时间里坚持不懈、努力付出而取得的。现在回想起来，真是感慨万千、情难自已。
毫不客气地讲，在这九十多天中，即便我们并没有做出什么耀眼的“成就事件”，哪怕只是做好了这一件，那也是很值得骄傲和自豪的事情。
试想一下，在我们所坚持的这几个群里，——加起来总共有三五百人了吧，可有人能如我们这般长久坚持吗？可有人能在如此孤独无依、几乎很少喝彩和鼓掌的情况下，坚持得这样久，这样有声有色吗？
此时此刻，我忍不住要为你送上一个大大的“赞”，为曾经默默坚持、辛苦付出的每一天的你，送上一个大大的“赞”！
同时，我也想为下一个三十天、六十天、九十天之中的“我”，送上两句祝福的话：
一句是，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
另一句是，“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”！
——2022年8月13日星期六19:29分 闭关日
