#健身三人行
8.9。早，20分钟HIT＋30分钟健身操。晚，散步+20分钟HIT＋30分钟瑜伽。
#饮食
早，玉米1，鸡蛋1，肉丝金针菇少许，牛奶250。午，冬瓜肉丝烩捞面一碗。晚，韭菜鸡蛋饺子8个。
加餐，玉米1，桃2或3。
#琐屑
1.回老家看刚出生几天的小侄儿，跟我一天生日，有缘。
2.今晚包韭菜鸡蛋饺子，全家都觉得好吃，做饭还是有成就感滴，只是一不小心搞了个“饥饿营销”，做的有点少。我妈自己种的韭菜，吃下一口，哇，觉得能鲜掉下巴。曾经沧海难为水，今年只在超市买过一次韭菜就不再买了。
图为老家村后的一块田地，种的草皮，经过就觉得仿佛置身草原。
