昨天回看“向往的生活”,刘宪华说“自己在拍一个戏,每天四点就要起来,一天最少拍12个小时,都是吊着威亚在那里打来打去的。而且拍摄地点又是在沙漠,温度高达40多度。好累好累,是不是拍戏都这么累的?”
这让我想起自己的工作、生活、学习,有时候真的会感觉到好累,身体被掏空了。难道要喝红牛了?
高情商的黄渤导演正好去做客,传授了不会那么累的绝招:把拍戏当成活儿去做会很累很难熬,如果把拍戏当成自己的兴致,每天在那里面能感受到创作的快乐,就好玩了,也就不会觉得累了。
如何将它们运用到自己上呢?
找到成就感 明确目标,享受完成目标时候的成就感。
找到快乐的 在整个工作中,总有某些事情是可以令你产生快乐感的,当你郁闷的时候就可以选择做这些令你产生兴趣的事情。
找到好玩的 将工作、生活、学习中,找出某些事件。每当做完这些事件之后,不觉得累,面带微笑,而且很有趣,想继续做下去的事件。这就是好玩的事件了。多多积累它们,就可以找到自己真正向往的生活。