易效能第72天总结

第十周检视报告:

已完成: 1. 每天坚持6点之前起床,运动20分钟以上,发朋友圈 ;2. 每天坚持记录自己的时间; 3. 使用番茄工作法,形成了习惯,工作效率提升了。4. 使用dait软件搜集任务,写下来,设置提醒并监督自己认真完成。分轻重缓急的挑选最重要的青蛙去做。

不足之处:  1. 这周工作很忙,都加班到很晚,都12点之后才睡觉,以至于白天没有精神而喝咖啡提神了。2. 工作忙起来的时候,完全忘记番茄钟,而长时间高强度的注意力集中,结束之后才发现自己非常疲惫。这样不是很好的办法,得强迫自己定时休息才行,要不然精力会经常透支的。

个人感悟:

这周自己依然坚持6点半之前完成了运动打卡。也自然而然的醒来了。运动完之后,听听喜马拉雅,尝试将固定时间要做的事情规划到doit里,设置好提醒时间,不用担心错过而没有做,而造成损失了。发现这个doit软件还挺好用,不用解锁直接下拉就可以记录事情,方便快捷。自己有习惯将事情按轻重缓急来划分,就是早上先将重要的青蛙吃掉,然后再做其他事情。这个习惯很好,可以将最重要不紧急的事情按计划做,不至于到最后变成紧急重要的事情,变成救火员。

觉得咱们一组特别团结特别棒!要特别感谢组长和每个小伙伴的积极付出,咱们一组团结一条心,团结就是力量,小伙伴们加油!咱们一组是最棒的!

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