“前一阵真是动不动就爆炸，我俩吵了好几次，太可怕了！！”一次偶然的朋友聚会，同事在谈笑间感慨。
有那么可怕？回忆了一下当时的细节，似乎确实是前一阵对于工作的方案以及客户交流方式上，大家有不同的看法，几次都是事情的节骨眼上吵了几句。
其实，不仅仅是工作中，生活中也是如此，大多数人都是害怕冲突的，因为害怕，所以往往遇到不认同，不喜欢，不舒服的情况，选择回避，选择咽下去自己憋着。然后表面一团和气，其实，我认为有害身体健康。
为什么害怕冲突，甚至有些人恐惧吵架呢。我特意和一些咨询客户聊起这个话题，后来发现真正惧怕的是：关系受损，甚至破裂。
让我们跳出这个因果关系，其实真正能损害彼此关系，真正伤感情的是：发生冲突（吵架）之后的处理。
首先，情绪是需要适当发泄出来的，只不过需要知道适可而止，提醒自己不要情绪失控。
其次，可以在争吵之后，给自己和他人一个缓冲时间，在冲突发生之后表明自己愿意和解的姿态，说出真实的感受。
这里要特意提醒，一定不要认为保持沉默是对别人最大的退让或者尊重。这是一颗定时炸弹，沉默不是保持冷静，而是拒绝沟通，是大多数人更无法忍受的处理方式。
其实吵架也是一种独特的交流方式，是有技巧的，每一个人都是会有自己的个性和喜欢的交流方式，但是不论是同事，朋友，家人，爱人之间，多少都会有发生冲突的时候，在这个机会说出自己的需求。
适当的吵吵架，有利身心。
