2019.1.23，我是文慧，已经坚持每天写关于快乐育儿，快乐阅读的原创文章23天（第23篇），为以后开一家有温度的亲子共读书屋做准备。
我希望我的每篇文章，都可以为育儿和亲子共读的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能点赞，也可以扫二维码加微信，互相学习。
快乐育儿，快乐阅读！
今日推荐一本对我帮助很大的书，《自卑与超越》，其实我是个很自卑的人，事实上我很喜欢交朋友，喜欢热闹的人群，喜欢聚焦大家的关注。
但是自卑心作祟，怕别人的评价，怕别人对我的指指点点，怕别人问我你脸上的伤疤是怎么回事，更怕那同情的目光，为了避免这些不必要的麻烦，我逼着自己尽量一个人呆着，人多时更是少发言，可以做到隐形最好，没必要的聚会能躲就躲，让自己慢慢开始享受孤独，也从而慢慢培养了阅读的习惯，慢慢的沉淀自己，让自己变的更成熟稳重，乐意一个人呆着，省去很多麻烦。
《自卑与超越》让我颠覆了原来的看法！
现在的我，如果有机会穿越回去，我想对当时的自己说：勇敢一点，不要怕，不要因为内心自卑而敏感脆弱，更多的是要去变得足够强大。
一、《自卑与超越》作者简介
阿弗雷德·阿德勒，Alfred Adler，1870～1937，奥地利心理学家。
阿弗雷德·阿德勒，出生于奥地利维也纳，曾为弗洛伊德精神分析学派的核心成员之一，后因分歧与弗氏破裂，创立个体心理学，另建立自由精神分析研究会。曾主持召开五次国际个体心理学会议。1934年定居纽约，1937年赴苏格兰亚伯丁做演讲时病逝。
阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，他的心理学观点不仅适用于父母和子女间的关系，而且也可以涵盖师生关系。在维也纳，阿德勒有众多的追随者。
阿德勒提出的自卑与补偿作用，是生活中普遍存在的。愈来愈多受它影响的人认为，阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德。不仅如此，阿德勒理论的社会意义也颇为深刻，心理学家墨菲指出：“阿德勒的心理学在心理学历史中是第一个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系”。
二、《自卑与超越》内容简介
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。
《自卑与超越》以“自卑情结”为线索，比较系统地阐述了他创立的个体心理学思想。书中不仅涉及到人为什么活着，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，而且还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。他在书中着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。
自卑感在阿德勒的理论中占有很大份量。他认为一般的自卑感是行为的原始决定力量，自卑感本身并不是变态的，它是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程，优越感是每个人在一种内驱力的策动下力求达到的最终目标，它因每个人赋予生活的意义而不同。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。
三、感谢自卑，让我变的更优秀
对于自卑，其实每个人内心都有一定的自卑感。我们每个人多多少少都有一些自卑感，因为我们都会发现自己所处的环境有不尽如人意的地方。
有的人因为自己的外形而感到自卑，有的人由于身体的缺陷而感到自卑，有的人是因为自己和优秀的人的差距而感到自卑。
我的自卑一半来自家庭教育，另一半来自一次意外受伤，对外形的极度自卑。以前很讨厌这样，但看过《自卑与超越》这本书，现在不会了，反而感谢自卑让我改变，让我更优秀。
家庭教育方面，我的父母教育孩子，在他们那个年代和环境，已经是给我和弟弟最好的教育，送我们去最好的学校，督促我们学习，父亲尤其严厉，我和弟弟基本没有选择的权利，给我们最好的物质条件，只关心成绩，很少关心我们的心里想法，但是不得不说，他们的教育方式让我和弟弟缺少自信。
父亲的打击式教育，独裁专制教育，虽然我学习一直不用父母操心，生活中乖巧懂事，但表扬很少，后来有了弟弟，家里的目光更是投向弟弟，自卑的种子埋进了心里，初中的一场意外更是雪上加霜，也许是福祸相依吧，意外后，父亲对我疼爱更多了，对我态度更温和了。
我总是害怕自己身上的那种自卑感，但阿德勒认为自卑感并不是一件坏事，因为人类文明正是一次次战胜自卑感后的成果。现在发现也是这种自卑，让我更努力，而不是安于现状。
相反，如果我能够通过自卑感看见自己的弱点和缺陷，并想方设法弥补，这个弥补的过程，也将是成就自己的人生。
其实意外后伤疤也不是太明显，但是自己心里过不去那道坎，知道自己外形不行，修身养性，不靠外表取悦于人，总会有人看到我的好，而不是因为外形，很感谢欣哥看到我的好，有了现在幸福的家庭。
初中高中，遗传父亲对理科的强大基因，喜欢理科，数学竞赛，化学竞赛，最喜欢生物，在别人混混沌沌过日子时，我努力提高自己，在大学四年也是一路奖学金，四年的大学生活丰富多彩，没有浪费时间，大四已经找到工作开始实习领工资了，感谢自卑让我不断努力，充实自己。
结婚后，父母给我创造的家庭条件很好，让我衣食无忧，但也是自卑心作祟，我不想依靠家里，怕自己在舒适区呆久了失去自我，也没有放弃工作做个家庭主妇相夫教子，不想活的像寄生虫，而是不断提高自己，变的更优秀，更值得人爱。自卑心作祟让我一刻也没有放松对自己的要求。
怀大宝二宝时，阅读习惯一直没有断，读了很多育儿书籍，二宝四个月我就开始了我的事业，加入樊登小读者，推广亲子阅读，一边培养孩子阅读习惯，一边影响更多的家庭爱上阅读，每天充实而快乐。
不断为实现自己的梦想而奋斗，开一家温暖的书店，让更多人受益。
所以，对于每个人来说，有自卑感是很正常的，但更多的是要去让自己坦然的面对，然后走出来，让自己变得更好。
四、自卑正确对待方式
很多时候我们都会为自己的家庭，为自己的出身，所处的环境而感到自卑，但事实告诉我们，不用去逃避什么，所有人在时间面前都是公平的，都是按照自己的想法去度过一生，善于抓住机遇，把握住每一天是最重要的。
因为我曾经的自卑，我写下了这些真切的文字；也因为自卑，我不断逼迫自己去变得越来越好，去更加坦然的面对自己的优点和缺点。
我也很幸运，我从自卑中走了出来，而没有变得堕落颓废；也没有为了防止被自卑感淹没，选择利用优越感达到心理的平衡。
如果说自卑感是一种“觉得自己比别人低下”的感觉，那么优越感就是“觉得自己高人一等”。
正如阿德勒在《自卑与超越》中所说：“每一个看似高人一等的表现背后，都藏着自卑感。”通过我的的尝试和努力，我也懂得了：在自卑与自大之间，寻找个立足的中介点，平衡好自卑与自大两种极端情绪。
而这一点是极其重要的，它会让你的内心朝向一个积极正向的方向发展。走出自卑的过程，也是和自我和解的过程。
很多时候，我们的所作所为就是在自己给自己添堵，和自己的内心成了敌人，而最重要的，是随时能够保持不卑不亢。
现在的我，懂得去建立自己的评价体系。我学着去自我评价自己的行为，不用在乎别人怎么看，给自己的表现打分，不好的及时改正。
制定自己的评价体系，当你能够自我确认自己时，问问自己想要什么，制定自己的目标，想好了就去勇敢的做。
对于自己，对于人生，任何人都没有评价你的权利，也别让他人的评论决定你的价值。
五、超越自卑的原则
1. 寻找真正的生命意义
有多少种人类，就会有多少种他们解读出的生命的意义。然而真正的生命意义绝不是完全个人化的，对他人无所裨益的。
所有真正的“生命的意义”都有一个共同标志，那就是它们都具有普遍意义——能够为众人所分享，为他人所接受。它可以成为解决他人问题的一种样本，它将个人意义建立在对他人生命的贡献之上，一想到我所做的一切于他人有益，我就真的很难再自卑下去。
2. 学会合作
面对人生的三大任务：职业、社会和性，我们都需要与其他人类进行合作，才能更好地完成它们。学习合作本应是儿童时期要做的事，但我们不能因年幼时错过的，就来认定自己的一生不可再更改，我们再也学不会如何与人合作了——并不是这样！
如果过往的经历，为我们总结的惯用经验是错误的合作方式，或者是根本无法与人合作的方式，在我们意识到这一点的时候，我们就能看清自己曾经是如何解读它们，并将之化为经验的。
那么我们也可以回到经历本身，重新从中提取经验和解读，改变现有的处事模式，学会与人恰当合作，从而将自己拖出自卑的丛林，实现更美好的人生。
在生活里，每个人几乎都有机会认识到存在于自己身上的自卑感，或多，或少，它在你的一生里总有出场机会。
自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。追寻自己自卑的本源，发现造成自己误读的影响因素，并修正自己对它们的看法，放下自卑。
生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有许多比自卑更重要的事等着你去做。是要化自卑腐朽为神奇还是在自卑的路上走到黑，也得看自己有没有遇到点化，而今你遇到了！
如果你和曾经的我一样自卑，希望我的文字和经历能够帮助到你，我们都只是人生的过客，所以不妨随便一点，放开一点，也努力一点，让自己变得越来越好，我们也会越来越喜欢那个向上的自己。
快乐育儿，快乐阅读，我是文慧！
战胜自卑，让自己越来越优秀！
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