像有些道理，我们一直到知道，但是真正实践做到的少之又少，所以我们会焦虑会心累。
昨天晚上学完火花思维，本来想着早点睡，但是想着火花秘籍十分钟肯定能搞定，趁热打铁，看着做到第三题都很顺利，到第四题，多多开始找道具，比如十个水果，那她就开始撕小纸条，一个一个数再按照题目要求分，这点虽然做的很棒，像课堂那样动手演练，此时的我就像热锅上的蚂蚁一样，着急，因为我想让她早点睡，但是还得忍住，中间有那么一下子透露出对她磨叽的嫌弃，她就盯着我问怎么了？哎，是我安排人家完成的，那就只能忍着了，陪着做完了，一看表九点二十了，内心又一顿气急败坏！
赶紧洗漱完毕，买了心心念的彩虹橡皮，躺下就睡，结果又翻来覆去的睡不着，说了好几次妈妈咱们聊聊呗，都被我制止了，最后无奈的我背对着多多，她翻了几下，说你都不哄我，吓得我赶紧转过身，一边拍背一边摸头，睡着了！但是已经十点十五了，距离十个小时还是差一个小时。
仔细回想了下，当时陪火花秘籍还有睡着的时候，抓心挠肝的感觉都源自于我就想要又想要，假如我坚定了一定要趁热打铁或者坚定了要早睡，选一个，肯定可以按照要求按照计划，都是我贪图多引起的焦虑，那怎么能不焦虑，一是减少期待减少计划合理安排，二是放缓对一件事的看法和执着，比如少睡一会儿应该也没啥影响，困了肯定就倒头睡了，九点半上床她还是没那么困，不是嘛！
读书还是有用，实践到生活才是真的有用！
早上做了几个瑜伽动作感觉心情都舒畅了些，那就动起来吧！
想起来多多晚上邀请我一起拼小颗粒，一个汉堡，我当时看到就头疼，直接说了不喜欢，但是又不能拒绝她，因为她自己已经拼了很多，就是偶尔需要帮助，我觉得让我拼我肯定拼不出来，但是耐着性子和她一起尝试竟然也成功了，所以足够的耐心和时间是可以解决问题的！
