21天，应该是一个能够培养起一个好习惯的节点。从我开始静坐冥想，有很多人问我，想啥呢？想发财行不？有很多人不理解，其中包括我的家人，我爸时常催我早点睡觉，多少觉得我做的事情无聊。
我坚持冥想，源于我想过另外一种人生的决定。建议大家读读冯仑对两种人生的描述。
冯仑的女儿生日时，向父亲要礼物。冯仑给的是15分钟的谈话时间，15分钟可以让她受益终生。谈话如下：
一个人，无论男女，必须知道人生有两种，两种人生两种人。生活中，95％的人是过日子、讨生活；努力工作，按照多数人的价值观一辈一辈延续社会秩序完成种族繁衍。5％的人是挑战命运、创造未来，这种人注定一辈子漂泊，但无论成与败都有属于自己的辉煌。
社会是大众化的，成为5％的人并非易事。脱离95%人，相当于脱离地球引力，总会得到很多人打击，你不能按照通常人的价值观生活。在那5%的人里，是非观是非普通人的观念。如张艺谋下班不回家没有问题，普通人下班不回家就是问题。生活是自己的，选择过怎样的生活要自己仔细选择。
如果你选择作5％的人，你可能颠沛流离、含辛茹苦最后得到掌声，也可能死无葬身之地，像萨达姆同志。5％的人生没有人可以教你，你必须自己相信自己心中的理想，并为自己的理想坚持奋斗。
冯仑对女儿说，要想好，如果是第一种人生，可以不用讨论，问你的爷爷奶奶他们会告诉你；如果是第二种，不能告诉你要怎么做，但可以探讨一下。选择第二种人生的人，你可能被人议论，直到你脱离地球到卫星轨道也就没有人议论了。而第一种人生的人，只能是议论别人，靠八卦达到自我的心理安慰。毕业时，要选择过第一种还是第二种人生，千万不要摇晃，否则一摇晃变成青熟女，最后再成为“剩女”，相信自己心中的理想，迅速决定，快速前行。
我想说，当你想过一种不一样的生活，当你想探索更广阔的世界，拥有更丰富的人生体验时，一定会遭遇更多的阻力。这个阻力可能来自外部，如冯仑对他女儿说的，来自95％的人对你的评论、嘲笑、疑惑、抵制。也可能来自内部，这是我们自己跟自己说的，来自内心的各种负面想法、恐惧、焦虑、懒散。往往，内部的阻力更加强大，更加难以察觉或撼动。
那静坐冥想在其中起到了什么作用？
我们知道一个好习惯的养成有多难，就算坚持21天，也需要做好时间安排、克服内心的懒惰、克服原有生活习惯的阻力。
你的正念也好，追求突破的信念也好，理想也罢，建立容易，捍卫难。一路走过去可能会遭遇各种来自内心和外界的阻力，稍不注意就会退缩回原来的状态。这些阻力有的靠寻求外部力量能够化解，比如你有很多志同道合的小伙伴给你鼓励和支持；有些别人帮不了，只能自己面对，冲过去就会变的更大更强，冲不过去就打回原形。
静坐冥想起到的作用就是让你有良好的身体状态和精神状态，时刻觉知正念并充满力量的去碾压一切阻碍。就像你种下了一颗理想的小树苗，为它浇水施肥，为它遮风挡雨，让它长成参天大树。
外部世界永远是内心的显化，内心坚韧了，阻碍就柔软了。愿所有勇敢的人都有坚不可摧的内心，愿所有活出自我的人都能被岁月温柔以待。
