毕业在即,被压制了许久的惰性在叫嚣着,来一场狂欢吧!追剧吧!狂吃吧!熬夜吧!什么都不做吧!我放纵了两天,但没有很自责,接纳自己的不完美,接纳自己停下来,我知道,明天,或是后天,我又将重振旗鼓,继续前进!结束是为了新的开始!
#周检视#第12周20180527
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
本周金句:接纳自己,接纳他人,接纳世界本来的样子。
本周总评:7.5分
本周1%小进步:接纳自己
检视:
1.健康(7分):朝六晚十(5/7),追剧熬夜两天
坚持万步,日均12493(7/7),比上周略有上升。
图片发自简书App
练习太极拳(6/7)最近感觉腰不酸腿不软。
睡眠质量下降,原因是追剧晚睡,中午呼吸冥想半小时。
图片发自简书App
2.家庭(7分):电话父母三次。
3.工作(8):有序、高效进行。
4.人际(8分):与姐姐畅聊,参加毕业典礼。
5.学习(8分):阅读《哈佛大学的幸福公开课》
读书会打卡(7/7)已坚持73天
图片发自简书App
墨墨背单词(6/7)
简书5篇,持续的练习才会有不断的收获!
6.休闲(7):追剧
7.效能(7):面临毕业,能量下降。
8.财富(8分):收支平衡。
下周目标
青蛙1:简书
青蛙2:阅读
青蛙3:运动
本周寄语:
下周寄语:结束是为了新的开始,调整1.0模式。