跟着我的古儒学习究竟瑜伽已经快10年了，一直在行门之中，也就没特别去看这方面的的书。

这两年或许是因缘时机到了吧，先有法王寺的修行经历，在寺庙的藏经阁把一些佛学的书系统看了一下。疫情期间回到香港，时间环境都允许又跟了线上的课，打坐的功底提升了不少。原本在上课的时候可以跟着古儒和同修打坐超过三个小时。但自己在家的话，半个小时就会有些腿疼。几年前证得初禅之后，自己再也没有到过那个次第了。今年跟着大家线上同修，打坐基本上到一个半小时左右都比较稳定了。另外就是自己起了念头，想要系统的去了解一下瑜伽经，还有大师们的修行经历。

就这样，我发现了这本尤迦南达大师的自传《一个瑜伽行者的自传》。看完之后感触颇多。我相信很多人的读后感跟网上大部分评论一样，关注在书里提到的神迹和神通上，甚至有人会说这些都是胡编的，更像科幻小说。但我想有过类似经历的人，应该就能明白书里面写到的这些事情。最后还是那句话，仁者见仁，智者见智，一幅画一本书，不同的人看它的体悟都是不同的。最终你只能理解自己认知范围之内的那部分。可能这也就是为什么行门和解门要结合的原因吧，不然看再多的书也只能停留在自己的理解范畴之内。

让我感到比较惊讶的是，这本书在1945年就出版的了，也就是说我们在时空上相差了近100年。可是我在看这本书的时候，好像完全感觉不到这种时间差，它就好像是我在10年前觉悟的时候发生的事情，就好像在跟一个平行空间的人直接对话一样。

尤迦南达大师可以算是第一个把古老东方智慧传到西方的人。书里面也提到了古老的克利亚瑜伽，其实在喜马拉雅山上应该保留了很多古典瑜伽的。修行法门，好像我的古儒说他在山上先后经历了四任师父带他，教了他不同的法门。

以前我跟别人说我练习瑜伽，我是一个瑜伽行者，很多人都会问你练什么瑜伽？阴瑜伽，流瑜伽还是阿斯汤加瑜伽......？其实我都不不太知道怎么样具体去回答，只能说我练的跟你们练的不太一样，我练的是古典瑜伽。看完这本书后，可能对于这些理论体系有了更加清晰的一个概念。

再来看尤迦南达大师的一生经历，他从小就对灵性有很强的觉知和渴望，并且有超乎常人的直觉力，能够洞察到别人尚未表达出来的想法。可能这些特质就是属于累世积累的，是有一些修行基底的样子吧。我的古儒说他小的时候也能回忆起自己以前的事情，而且始终觉得自己是要去上山的，对于很多事物也有一种抛根问底的探究精神。修行路上遇到的每一位上师，都好像是一个雕刻师，在带弟子的过程当中是结合你的性格特点给到一些指引。这不不单单仅限于知识的传授，更多的是对人习性的调整。

我想写这篇读后感，也是因为这10年来我很少对别人说我这一段瑜伽修行经历，一来怕不被人理解，二来怕很多不太了解的人听了之后有一些妄语对大家都不好。但是看了这本书之后我得想法有了一些变化。

这本书的发行量自《乔布斯传》发行之后有了一个很大的增长，或许也就是我们说的时间点到了。越来越多的人在经历杨升和觉醒，我想把我的这些经历写出来，或许有很多人在路上的朋友正在或者将会经历相似的境遇。我得分享对于懵懂和迷茫的人而言，可能还是有一些参考作用的。

这本书我想我应该会反复读几次，然后会把每一次不同的题目给记录下来。

2021年10月第1次阅读

第1次阅读比较粗略，用了快速阅读法，差不多三个小时看完了这本书吧。记录一下自己感觉比较深刻的地方。

第一就是有灵性的孩子，其实从小就能看得出来。我记得小时候我就是一个比较倔脾气，讲话比较直接的小孩，爸妈一直说你这样子是要吃亏的，但我总觉得撒谎是像小丑表演，因为我从小能感知到别人内心的想法。后来长大了我才知道这可能就是天生带的他心通吧，但别人其实不这样，所以会有人类的撒谎和伪装。我想当地球杨升到足够维度的时候，大家都靠心电感应沟通，而不是语言的时候，大概就没有谎言了吧。这种天性随着满满长大也就慢慢消失了，只能说直觉力比常人还是要敏锐一些。

说到这个天赋，很多人或许会很羡慕，好像我身边一些企业家朋友就特别想要，以便更好的识人用人。但我其实一直是有负疚感的，原因是我总觉得当别人在撒谎或者表里不一时，我看着会特别难受，好像对方在我面前脱光了衣服一样。有一次我记得我的好朋友跟我一起出去旅行，她是一位女性企业家，她可能在这个过程当中是有想要考验我的意思。对于旅行中遇到的一些人，他们的想法，她都会跟我进行讨论，结果每次都是我说中，然后我就说了，其实每次这样我都会不舒服，因为感觉别人扒光了衣服站在面前。朋友接着问我，你这个不好意思的根底是什么？我们来到这个世界，本身也就是光着身子什么都不带的，所以你的底层是你所受的教育对你道德层面上的束缚。如果你能接纳人不穿衣服也是一件很正常的事情，可能你就不会有这种内疚感。说真的，那次对话让我开始接纳了我自己这种天赋。

在书里面，尤迦南达大师也提到了，他自小就有这种能够洞察别人尚未表达出来的想法，然后把它毫不掩饰的给表达出来的天赋。我们跟古儒上课的时候，跟的时间久了就会发现，其实上课的时候你不用递纸条问问题。直接用心电感应的就好，古儒上课是会抓到那个意念的，并且把答案融汇在当天的授课中。你带着问题去，他自然在讲课的过程当中就把答案给到你了，经历多了自然大家也就都心照不宣了。所以像这样的瑜伽大师上课，通常是不备课的，因为他时时刻刻都在捕捉能量的变化，以及你们的念头。上课的内容是根据实际的情况来调整的。

再说说不吃饭这个事情吧，网上看到很多人对这一点吐槽的最多。我是跟着古儒经历过辟谷的，当时应该是好几个师兄强烈要求的吧，怕在外面学得不正统不安全，想让古儒带我们一次，后来我们就去了五指山在天然氧吧里进行了一次体验。古儒说外面那些完全不吃和只靠喝果汁的辟谷班，对于辟谷是有认知错误的。辟谷是根据人体慢慢开始，把饮食给降下来，到了最后，出了辟谷之后再慢慢的恢复饮食的。期间每一餐吃什么吃多少也是很有讲究，还要通过练功把身体的脂肪转换成能量，没有正确的方法，后面就会变成自己吃自己的精气血，是会伤身甚至丧命的。一个好的环境也是很重要，食气而生也是要空气中含氧量足够。所以现代人其实并不适合常辟谷，除非是有好的自然环境和条件。

我记得从第3天开始，慢慢把进食降了下来，直到后面完全不吃了。通过吐纳和打坐蓄养精气神。原本以为不吃东西我会晕倒之类，因为我平时就有点低血糖，但是到了后面就整个人是特别精神的。所以我想功力更深的那些人是完全可以通过只吸收空气，就转化成身体所需要的能量的。

很多人说现代人大部分的疾病都是因为饮食过度早餐的，这次经历后对此就感悟特别深。这次从香港回来之后隔离的14天我没有要求订餐，我想这是一个很好的机会，可以拿来做一次静心营。因为条件限制，都待在酒店，相对来说没有周边这么好的负氧离子的环境，所以我带了一些代餐的营养液体。过程当中我觉得并没有特别饿，人的大脑也是比较清醒的，不像上一次在酒店吃完之后就会很困，整天处于吃了睡睡了吃的状态。出了酒店之后整个人都非常虚弱，心跳心压都很低。

最后再来说说东西方文化交流这事。尤迦南达大师在美国呆了几十年，建立了"自我了悟联谊会"。帮助了很多西方人走上了觉醒之路。冥想和瑜伽这些在西方近些年越来越流行。听我的古儒说过，他早年在欧洲和美国教瑜伽的时候也有很多名人学生。所以他说现在你能看到的西方的一些所谓的这种类似的理论，基本上都是当时他在那边授课传播的。我觉得身边很多朋友总觉得西方的东西是更好的，我觉得西的语言和思维体系是更简单和逻辑化的，更适用于大众普及。但是对于更深的理论，它的源头在东方，一定是在东方智慧里面能够有更深的了悟。但不管怎么说最后都是殊途同归，好像尤迦南达大师1920年搭上斯巴达号到达美国的时候，发现已经有很多准备好了等待他到来的受众，他们正等待东方智慧帮助他们更加走上觉醒之路。

其实很多人了解这本书是因为《乔布斯传》里推荐了这本书。乔布斯生前常读的书并不多，他还有一个上师就是铃木禅师。乔布斯喜欢打坐，很多人说苹果手机这样的设计，一定是乔布斯在打坐冥想的过程中链接了宇宙能量才能有这样超前的想法。十年前我刚刚觉悟的时候，当时特别想知道为什么自己会被这些信息和能量所吸引。我还特地去做了一次深层沟通，当时也有考虑过催眠，比较之下，还是选择了前者。做完之后也看到了很多累世的画面。当时想去美国申请一个心理学的学位专门研究下这事，阴差阳错那会遇到一位数学天才，还读了神学院。，他跟我，很多教会里面讲的东西其实跟神学院教的不太一样。除此之外，心理学适合擅长统计学和数学的人，适合我的可能是超心理学的分支。如果花几年时间在美国读一个学位，不如去一次印度的合一大学，或许在那能获取你想要得到的东西。那个时候经过了解我才知道，原来乔布斯也去过，而且乔布斯还介绍了脸书的扎克伯格去，扎克伯格去之前，公司做得不怎么地，去了之后脸书才有了大的突破。当时只是觉得好奇，似乎这只是一个传说或者故事。看完这本书之后，对于这些事情有了更深刻的理解。很多事情你不相信，或者你认为它没有可能，仅仅只是自己的思维限制而已。