1.做什么？
有人可能会问为什么一定要写作才能算做成长呢？我个人认为作者说的写作可以看做是泛化的概念。写作的本质是思考后的输出，程序员的思考大多集中在代码里，所以持续写代码总之一定要有输出，我想大多数的思考都可以通过写作的方法表达出来，即便是写程序，把代码写成教程也是比单纯写代码更深入的思考。
2.立即行动
持续行动开始最重要的是行动力。其实我有些反感行动力这个词，好像立即行动成了刻画在身体里的力量，让人有一种需要先锻炼出行动力才能开始行动的错觉。实际上所谓的行动力就是立即行动，坚持行动，持续行动。持续行动的过程需要逆着人性的方向，克制自己的欲望。
3.如何利用时间
关于时间不够用，本书作者也给了很多解决办法。如租房子离公司近一点，早起等等。我的看法是可以利用奥卡姆剃刀原则。选定一个目标，比如持续写作，之后要做的就是把时间投入其中，当有其他的事情跟写作出现了冲突时，先判断两件事孰轻孰重。因此很重要的一点是我们需要为事情的重要程度做出分类。
4.如何治疗懒惰
懒惰不是病，而是人性使然。每个人都会懒惰， 但是每个人都有克服懒惰的方法。举个例子，前几天我想每天早起30分钟。平时我早上7:00起床，7:30出门吃饭上班，晚上12:00睡。决定早睡后我打算提前半小时睡觉，然而反复挣扎了好几天，只不过是提前到23:45睡觉，也不过是早起了十分钟。突然有一天公司排我去另一个项目组工作几周。我算了下，新项目组比现在远了30分钟，所以要提前出门才行。当天晚上我23:10就睡了，第二天6:20起床也是毫无压力，之后也保持了这个作息。似乎我挣扎了大半个月的早起，仅仅因为需要提前上班这个诉求就实现了。
另一个例子是美貌大王许岑说的。许岑说他学吉他的时候为了能坚持学下去，特意花五万块买了把昂贵的吉他。每当他弹不下去的时候就会心疼自己花了那么多钱，不弹实在是可惜。他之后的吉他也到达了很高的水准。
治疗懒惰并不是没有办法，关键在于如何找到内在驱动力去克服懒惰。假如我懒惰而不早起，那么我会天天上班迟到，结果可能是被解雇。所以这就是一个很强的内在驱动力。关于金钱对懒惰的作用，我引用下作者在文中的说法:
在我持续行动1000天的经历中，积累了许多治懒的方式，但是综观下来， 有一种 方式比较有效，那就 是 用人民币来 驱动。在确保自己 能 承受的基础上，尽量加大自己在人民币上的压力，就像企业运营保持一定的 负债率，其实是有利于企业健康发展的。
