慢慢觉察,慢慢改变

我好像知道自己为什么总是不开心了,尤其是这些天必须要参与到这种家庭聚会中,在家庭聚会中我观察到自己很想要那种开开心心说说笑笑的氛围,但是我不知道说些什么,感觉自己头脑一片空白。还好有孩子拉着我玩,我避免了一些尴尬。

聚会与我而言,总是令人不快的。在我还是一个小孩的时候,每年过年的聚会都是让人厌烦的,恨不得不过年。大年初一要早起去拜年,去磕头,大孩子领着我们,我也不知道要给谁磕头,只是跟着磕头,毫无乐趣。天还是黑乎乎的,就看见人们来大街上来回穿梭去拜年,倒是挺有意思的,一直到天蒙蒙亮,拜年才告一段落。然后就是在家里休息了。

接下来几天就是串亲戚,去给舅舅们姑姑们拜年。舅舅们家人特别特别多,我根本记不住,还要磕头,还要坐那里说话,感觉很吵闹。姑姑们倒是很亲切,只是也有很多其他人我不认识,我也不知道说什么。总之就是很别扭。我不知道为什么,总感觉在不熟悉的人面前,总是感到放不开,话不会说,手脚也不知道往哪里放。我感到别人都在审视我,在说我真不会说话办事,真傻,不会亲近人。满脑子都是别人对我的不满,觉得自己这里不好那里不好。让我很不愿意去很多人的地方,不喜欢聚会,不喜欢和太多人接触。

我分析自己为什么不喜欢聚会呢?感觉自己属于比较自我的人,那些自己也不怎么熟悉的人,自己根本就不会和他们说话。那为什么不喜欢这样呢?因为自己害怕未知的事物,害怕来自他人的评价,索性

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