今天周二。可能是到了情绪的低潮期，能感觉到无由的怀疑和迷茫感。
1.今天做了冥想
今天早晨跟着课程进行了冥想，效果草草。初学者思维，要摆脱习以为常的思维习惯，变得充满好奇。这对我来说，恐怕是需要做到，但很难做到的事情吧。应该有意识的去激发自己的好奇心。
2.今天读了《诗经 国风 秦风 权舆》
这篇也很短，通俗的说，其意思就是，以前吃饭大鱼大肉，丰盛富足，现在都吃不饱了，市况愈下啊。就是对待遇变化的抱怨。至于是誰抱怨，又是抱怨谁，就又有争议和对各种隐含含义的理解了。
3.今天继续读《穷查理宝典》和《呼吸的力量》
今天读呼吸的力量，学习了韵律呼吸法。这一章，比较感兴趣读的比较认真仔细，主要是因为较为赞同潮汐韵律说。当然也是受到了之前读的书的影响。对这种说法比较接收。
穷查理宝典，继续读第三遍，继续准备读书笔记的材料。重新梳理一下里面的各种观点。
4.今天的运动计划是休息
今天的运动安排是休息。老胳膊老腿的了，这种隔天的运动安排相对比较合理一些吧。今天早起嗓子和鼻子有些警觉，怕是要感冒。白天喝水的时候，丢了片柠檬片进去，希望能把感冒压下去。晚上睡前再喝点冲剂预防一下。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。然后还有开始整理读书笔记的内容。
今天在单位改了一篇体会发言，然后开始写一篇总结报告。
6.今天的其他学习任务
今天薄荷阅读第十四天，《black beauty》其中的一部分。
今天的一点点进步：
主动为别人着想了一些。感觉最近，对于我、或者说自身的执着少了一些，能够不那么过于敏感。
