每天早上八点,我都会来到东区的河堤公园,那里风景优美,有阵阵凉风。跑道的两旁绿树繁茂,外侧的水流时而向前流动,时而波光粼粼,像条银色巨龙一样,是个游玩的好地方。可我不是来游玩的,我的目的只有六个字:减肥,增强体能!别看这六个字简单,却包含了坚强的意志,强壮的身体和自我的安全防护!
首先介绍一下我的教练,他是一个既幽默又严格的男人,我们都叫他张教练,他有两种截然不同的性格于一身,让人有种既亲切又陌生的感觉。我还有其他的教练:夏教练,雷教练,赵教练…
张教练先让我们集合,到齐后一起上河堤,河堤上有阵阵凉风吹来,很凉快。可当风不吹时,天上火辣辣的太阳又开始为非作歹了,火辣辣的阳光照射在人身上,让你原地不动也会出汗。我们做些热身运动就去跑步了,教练们分工明确,井井有条。张教练带头领跑,雷教练和赵教练在后面赶落队的人,夏教练带刚报名的人走路。我比较喜欢在树旁跑,这样可以为我遮荫,可却一点儿也不减热度。可我还是一直从树边跑,每次跑完我都会大汗淋漓!我一直不明白为什么小班的小朋友力气那么大,我这个大班的大哥哥也不能轻松。马上就要省运会了,我们可是参赛队伍之一!
每次跑完,还要做体能训练,有时是腿部训练,有时拉伸,有时腰腹,有时核心,有时上肢…可无论练什么,每次练完之后我和其他队员都会大汗淋漓!
大家觉得我的游泳队怎么样?可是因为新冠疫情我们不可以游泳了,可我们还要坚持体能训练,欢迎大家来做我的师弟师妹。不可以的也要为我和周口队加油!不说了,我要去备战了,再见!