幸福实修第四十七天

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~03-张恩花-富阳#

20170804(47//99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

yes

今日3朵玫瑰

早起晨跑(走)

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

接受!!!坚持!!!

梦境:无

【觉察】:弟弟已经不坚持把玩具放床上了。

哥哥昨天下午学校志愿者活动,一直皱眉,各种不开心!但还是坚持完成了!

晚上弟弟跑过来说:“妈妈,可以吃蛋糕了!”我蹦起来大叫:“冰箱蛋糕不要吃,坏了!”等我跑到客厅一看,弟弟迷茫地看着我,指着桌上的瑜伽砖说:“快来,可以唱生日快乐歌了,一起吃蛋糕吧!”我瞬间融化了,小人之心度君子之腹,之后我们一直唱歌,一直分享蛋糕,一遍一遍重复,觉得太美味了!

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