1.清晨五点二十醒来，翻来翻去，五点四十五开启静坐，持续三十分钟，练习八段锦十分钟，准备早餐，出门排队核酸，排队时认真学习了八段锦的动作要领。
2.一家人吃完饺，时间安排稍紧张，七点四十五出门，孩子们没迟到
3.专心学习的一天，下午用时两小时复习立夏笔记内容并画思维导图，晚上用时一小时写文字捡宝，两种输出方式还是有差别，文字类需要总结，关联。思维宝宝说喜欢喜欢。
4.中午婆婆炒了三个菜，细嚼慢咽，先吃菜再吃蛋白，少吃主食。谢谢婆婆的辛苦付出！谢谢她对我们的爱。晚上肚子不饿，也许是五一太过放开自己，有些积食，晚上轻断食也挺好的。
5.最近参加完正念禅修课，静坐完身体状态很好，挺神奇的，谢谢你我亲爱的身体，我慢慢感受到了你的智慧。
6.晚饭时特意陪老公一起吃饭，他想吃凉皮，和他聊聊天，呆一会，吃饭走时他忘拿随身带的衣服，我没说什么顺手拿了放车筐里，走了很久他想起来了问我，我说拿了，他看着我说“你可以”，是呀，经常丢三落四的我竟然拿了衣服。哈哈哈
