吸引力法则90天线上践行班四期三阶4战队打卡第47天记录D3林菲
一.亿万富翁制造机
——照镜子练习和感悟:
早上好，美女，我爱你，你每天都要微笑面对这个世界，我爱你。你是平衡，理智。担当。负责，你是职业，自信，动感，喜悦！你是最棒的！
二、朗读十大人生哲学感悟:
今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康开心。我积极的感恩一切来到我的生命里。要成事由我做起。我的生命我负全责。我时刻都会爱戴我自己。我是积极主动，有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心，肯付出和分享。我的生命有意义。
今天是我生命中最好的一天。我一定会认真的做好每一件事情。活在当下，时刻都会好好爱自己！
三、师父今日分享
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Happiness is the feeling that power increases, that resistance is being overcome.
今曰第二励语:
人活一世，活出精彩，一世足矣。
赵智光博士每日早安分享，2020年9月7日，爱自己的挑战（08），第2270期分享
做成功日记，用笔记本写下你所有的成功，哪怕是小小的成功也写下来。每天翻开来看两页，你会感觉完不一样。
要体验感觉你的感觉。很多时候我们把我们的情绪，我们的感觉隔开，不肯去面对，甚至会拒绝我们的感受。其实可以不开心，可以生气，全部的七情六欲，你都可以去感受。要真正感受到原来我有这个感觉，原来我生气了，原因在哪里？何去何从？要这样了解自己，感受你的感觉，去体验你所有的情绪。
爱自己不是不去面对这些，更不是去逃避，你应该很坦诚的去接纳去面对，去体验。我现在很不开心，那就不开心，没事的，不开心完了就转去开心。当我们去面对接纳，而不是拒绝、压抑或者逃避，那我们会有一个很健康的表达，对自己的喜怒哀乐悲全部都可以面对。如果把它们压抑了，逃避了，你会变成一个机械化的人。
我永远都会体验、接纳、放下我的情绪，好的感觉把它拉阔拉深。
你应该有情绪，应该有不开心的时候，重点是你的不开心不快乐，你愤怒的情绪是多久？
我允许自己生气一分钟，一分钟后继续开心地过我每一天的生活。
当你接纳你的情绪，你的喜怒哀乐，你会发现你越来越喜欢自己。
四、感恩日记：
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩云龙师兄分享催财大法。生活无时无刻会给我惊喜和快乐，让生命更精彩。感恩！谢谢！谢谢！谢谢！
2、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩pos终于找到它了。还以为丢了呢。希望以后不再需要这个小东西！谢谢！谢谢！谢谢！
3、我感受到生命的喜悦和幸福。我感恩钱宝宝，像瀑布一样源源流进我的银行卡。从此踏入财库之中。让我享受财富的能量和荣耀。谢谢！谢谢！谢谢！
4、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩老酸奶，味道很喜欢！谢谢！谢谢！谢谢！
5、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩保险公司给每个住院客户送鲜花！谢谢！谢谢！谢谢！
6，我感受到生命的喜悦和幸福。感恩餐饮公司，孩子在学校吃饭很方便。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩日记感受:
每天坚持感恩！用心感恩，享受内外的丰盛，发现所有的美好，爱自己，爱身边所有的一切。感恩宇宙的丰盛。
五、嘉许日记
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我自己，合理用钱解决很多生活中问题。不断提升自己。爱自己，爱满自溢。继续努力做最好的自己，能够及时提醒自己觉察自己，我爱自己。每天锻炼练习控制自己的情绪不被周围环境，人，事，物所影响，让自己内心更稳重更成熟更安全。我爱我自己。
2、我嘉许我自己，今天走路锻炼1小时。我可以达到自己想要的体重标准！调整自己大脑做到我选择开心，随时转念。一切都是最好的安排。我更爱我自己。
3、我嘉许我自己，相信周围一切所有的发生都符合我的最高利益，我能够很好处理所有的事情。用心经营好照顾好自己的每一天，相信自己。我是最棒的！我爱我自己！
4.我嘉许自己，财富大门向我敞开，补足能量，接纳万事万物的灵性！我是一个创造财富的高手，财源滚滚而来。让自己静心逐步爱上自己，乐观面对每天的发生，保持开心喜悦的能量。
5.我嘉许我自己，我能好好爱自己，照顾好自己。不让孩子老公担心。学会静心修心保持自我精化心灵。做一个有气质美女，由内而外打造高贵典雅，理智平衡智慧的自己，保持轻松喜悦的心情。每天补充知识提高能力，丰富自己的内心世界。成为一个高情商的人。我是吸钱的磁铁。我能合理规划安排自己的钱。我拥有属于自己的聚宝盆！真实做到内外保持一致！自信满满，能量满满！时刻保持开心，爱自己！嘉许的练习感悟：
嘉许自己，让我越来越悦纳自己！越来越发现自己的美好。发现自己优点挺多，自信满满，我爱我自己。
六，小确幸
今天入账七千元。内心喜悦小确幸！感恩一切得美好！感恩宇宙的丰盛，我敞开接受宇宙给予我的丰盛。师傅的十大人生哲学每天朗读，我是富裕健康开心！感恩师傅，我真正拥有富裕健康开心的生命！相信每个时刻都会有美好的事情发生在我身上。我就是宇宙的宠儿！感恩宇宙的能量！
七，情绪日記：
1.发生的事件
去注意力电器想选个电视机
2.当时的想法
看看选一款
3.当时的情绪
开心
4.接下来的行动
卖场下班了
5-迅速转念
只好明天再转了
6-新的想法
卖场搞活动，买电器抽奖
大奖是一部车
7-新的情绪
兴奋！幸运之神会来光顾我呀
8-新的行动
明天再来转一转
一起遇见更好的自己，活在轻松喜悅的人生当有了情绪时原来自己的解决方式就是压制，去忍，不开心还会把情绪转移到孩子身上，或者花钱买东西，这都是不对的。今天让我明白这都不是最好的处理方式，因为同样的情绪还是会反复出现！从今天起我要记录我的情绪。正式面对它，去接受它的发生，找到情绪的根源，去疏理去转念，大脑调频，调到正面积极阳光的状态！我相信自己一定可以做到，我相信自己一定会成为掌握情绪的高手！
八，班级读书感悟
【班级共读感悟】
师父教导的催眠疗愈技术，能够帮助有缘人迅速找到种子，并且把它替换掉在每一个人心里，种下丰盛喜悦富足的种子。
“爱自己”要学会自我负责，学会“尊重”自己的本心，接纳发生在自己身上的任何事，因为这都是成长的邀请，是“成熟”
九，三个负面转正面
1-我不想去医院那个地方看客户
/我很有爱心看望住院的客户给他们送去安慰和保障
2-我不喜欢做饭/我做饭很好吃。会做很多种菜品
3-我有时心理乱糟糟/我时刻保持大脑清醒，轻松状态
4-我讨厌说谎的人/我能接纳身边所有人内心不加任何评判
5-我讨厌身边四周的噪音/我能净化自己心灵，不被噪音影响！
改变自我对话，用对大脑，开启智慧幸福人生。我一定会赢！
十，一分钟分享
处事做人
01： 看穿不说穿 ，修好自己的嘴巴；
02：不论开心与否，把笑容挂在脸上；
03：在不违背原则和价值观的前提下，宽容常善，能帮就帮；
04：与让你开心的人和事在一起，否则就离开，及时止损吧；
05：每个人的生命都有故事，即使伤痕累累，也不要轻易在别人面前倾诉你的痛苦，袒露你的脆弱；
06：不要在不完美的世界里，找完美的人和事。没有十全十美，鱼和熊掌不可兼得。
十一，班级锦囊会议
班主任：美班分享
1.嘉许部分：嘉许我们自己提高自己能量和自信力，更加爱自己
2.三阶的意义：调频情绪，一分钟极速分享。让自己能力再次提升一个高度！
3.调整自我对话：从负面转到正面积极阳光，重塑信念系统。
4.小确幸：培养我们感恩的力量，感受幸福快 乐的感觉。
通过学习提升我们解决问题的能力，让自己活在幸福快乐的感觉中。提升自己幸福的能力，希望大家把握接下来的时间，努力去提升自己，好好爱自己，照顾好自己，就不会让别人焦虑！照顾好自己，就是照顾好他人！用心在哪里，收获就在那里。
好好把握接下来的一个月，如何面对作业，情绪的调节，这些正如同你如何面对生活一样。通过个案分享，我们要学会觉察自己的情绪，调整自己的情绪状态，大家一定要把握好每天学习成长的机会。
