《精要主义》

001 忽略选择

放弃选择，就会有别的力量或者人来代替你做出选择，如此会习得性无助。

002 更少但更好

值得关注的是时间与结果的关系，所谓磨刀不误砍柴工，因为世上有意义的事很少，陷入在无意义的大多数事情中，需要格外留意才能找到有意义的事。

003 取舍之间

选择也意味着放弃，必须作出取舍的原因是不可能搞定一切，就像一家公司不可能采取所有战略。

004 留出空间

世界太喧杂，信息充斥的结果是很难有一个空间不受打扰，这样不利于思考反思，不利于专注精力做重要的事。

005 记者提炼法

用写日记的方法，训练出记者一样的提炼重点的能力，捕捉问题的本质。

006 大脑爱游戏

游戏时，人性会得到释放，大脑的执行功能也得到提升，创意也就被激发了。

007 睡眠是宝

睡眠不足事大敌，睡得好才有能力去探索世界，同时也需要在醒着的时候，做更少但更好。

008 90%法则

如果一个决定的赋分地域90%，就淘汰它。如此能保证只接受前10%的机会，放弃不错，等待更好。

009 真的清楚

精要目标已定窑具体，充满意义，这样的目标是一个可以以一当百的决定。

010 优雅说“不”

说“不”会带来高效，但因为社交尴尬，人们倾向于不说“不”，其实，用一个明确的“不：比用一个模糊的“是“更优雅。而且，说“不“的艺术性更高，所以，不懂得说“不”，就算不上说社交达人。