前行的力量 周检视

周检视时间​(6月16日至6月23日周六至周六),检视的宗旨在于记录美好的发生、反思当下与未来的关系、对下一步目标的调整。

健康:早起吃青蛙是践行的核心内容

早睡早起,本周起床时间0615,0628,0513,0524,0453,0521,0604。平均起床时间0529。

图片发自简书App


睡觉时间,本周睡觉时间:2258,2332,2307,2353,2250,2305平均睡觉时间2315。调整目标22:30睡觉。

运动:本周二、三、五共跑步20.84公里。游泳一次,学习蛙泳一小时。

图片发自简书App


本周5次高品质睡眠(80分以上)

家庭:力量的源泉

本周一端午节,从湖南回深圳,跟外出聚餐3次。雷雷彤彤在湖南休假,跟彤彤第一次视频,彤彤见到我就哇哇大哭,顿时我的心也无比柔软,跟雷雷第一次视频他也呜呜的哭,他说妈妈我想你了。很欣慰他能自如的表达情感。我跟他们说我也想你们,妈妈爱你们。这是你们的假期,希望你们有更丰富的人生体验。我也有了很多时间跟先生交流,安排自己的学习和游泳。感恩丰富的生活。下周继续细化安排好休闲学习时光。

图片发自简书App


本周整理个人书籍65本,已读书籍17本,未读书籍48本。

图片发自简书App



整理好了我的书籍

断舍离中

断舍离 不常用的大件给更需要的人

下一步,整理床底柜和衣柜。

工作:工作让人更有价值。

富士锦园项目管理,激发团队潜力,确定核对具体安排。

协调武汉精装修项目,细化分工执行,拿出我们认可的清单。

学习:不断更新自己,提高自身能力。

时间管理100讲继续学习至35讲,体悟和践行同步,庆幸自己坚持天使班实践打卡,感谢班主任峰兄和组长秀丽。

看书:我在碧桂园的1000天25页

听书:断舍离 完成一半,喜马拉雅累计听书269小时。尹志豪:高效60天,五节。

学习番茄工作法,并开始番茄阅读

图片发自简书App

本周四开始记录时间,下周四开始分析,期待。

图片发自简书App

本周冥想次数和质量均上升

晨间仪式--冥想

非暴力沟通实践中,链接知己,情感自然而丰富的流露

樊登听书:即兴演讲,从0到1,可复制的领导力

社交:与部门同事,武汉同事,吴总交流更深入。

休闲:有张有弛

世界杯2场 电影古墓丽影


大学室友聚餐                聊聊理想和生活


未来一个月视角

1.确定事件详见日历

2.完成老人院审核

3.完成锦园总包预算审核

4.非暴力沟通实践

5.每天至少吃两个番茄

6.断舍离整理好美美的家

7.学会游泳

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 周检视时间​(6月16日至6月23日周六至周六),检视的宗旨在于记录美好的发生、反思当下与未来的关系、对下一步目标...
    微蓝微微蓝阅读 203评论 0 0
  • 天使6班D11周检视会分享汇总 天使6班D11周检视会总计47篇,明细如下: 1组:4篇 2组:5篇 3组:3篇 ...
    时间的天使阅读 2,195评论 0 11
  • 易效能天使六班第四周检视会记录 105-莫名 大家早上好,我是一组的莫名:开始参加易效能时间管理是源于我老婆的催促...
    时间的天使阅读 1,344评论 0 3
  • i know you are sad about this sports scores.Others are in...
    五月sn阅读 282评论 0 0
  • 【飞箝第五】 原文:(5.1)凡度权量能,所以征远来近。立势而制事,必先察同异,别是非之语。见内外之辞,知有无之数...
    我在霾中等风阅读 338评论 0 0