昨天是心力交瘁的一天，幸亏没有演变成一场持久战役。女儿早上不想起床，情绪也不好，一了解是因为晚上睡太早，今天要考物理还没有复习，心里一点没有把握，公式都没有记，说着就想哭了，昨晚又做恶梦并且没有睡好想上午在家休息还要复习，我问明情况后给女儿请了假，这样孩子就去睡觉了，说设置了一个小时闹钟，孩子内心还是很想学好的，我就去上班了。九点半回到家女儿还在睡觉，我叫醒她，她过会就起床了，我看她坐在桌边我就去单位了，我十一点半回家，孩子还在学习，过了⼀会孩子告诉我想休息一下，拿着手机玩起来，吃饭的时候想到物理下午考试又要哭出来又表现出不想去上学的情绪，因为上午班主任打电话给我问她情况，告诉我物理已经考过，看到她状态那么差我只好告诉她物理已经考过，孩子马上破涕为笑了，真想不到刚才还要死要活的，现在竟然一下子高兴起来，我上午还因为她的情况编写了文字请教了锦明老师，锦明老师勉励我继续做好自身的修炼，只有自己做到了自身修炼好了才有能量影响到孩子，而且告诉我孩子做恶梦是因为聚焦模式喜欢聚焦在事情的负面上，白天心里压力太大导致晚上做恶梦的，我觉得老师说的一点没错啊，真的是一针见血的指出了女儿的问题，我也意识到了女儿的聚焦模式不对，每天的口头禅都是唉，要死了，真倒霉什么的，同学又骂她难听的话，不喜欢某某老师等等，我们提醒丝毫不起作用，总之从她那里很难听到一句正面积极的话。
下午放学回家女儿又情绪低落，说有人在她桌子上写字骂她，同桌又不理她，我说了几句安慰的话，她都不想听连饭都没有吃完还生气的跑到房间玩游戏去了，本来是要上物理辅导班的也请假不去上了，直到九点多钟才开始做作业，这期间我和她爸爸提醒了四五次，她没有发脾气只是拖延着，做了有一个多小时想睡觉就又看看手机边洗洗来睡觉了，早上五点十五分的闹钟，一喊就起床去作业了，今天早上也许觉得自己干的不错心情也比较好，吃完早餐唱着歌儿去上学了，孩子看起来好像什么都没有发生，但这二十四小时对我和她爸爸来说真的非常的煎熬。
感赏女儿昨天下午没有请假，坚持上学了。感赏女儿有什么不开心的事情都告诉爸爸妈妈，及时寻求安慰和鼓励！感赏女儿没有沉迷于游戏不想完成学习任务，而是坚持完成作业。感赏女儿在爸妈提醒她做作业时没有表现情绪而是积极给予回复，不让爸妈担忧。感赏女儿早上起床没有拖延，能够说到做到，在寒冷冬天这么有毅力的做到早起。感赏女儿早上认真补习作业，表现出很强的责任心。感赏女儿早上很积极上学没有打退堂鼓，没有迟到。感赏丈夫为我们准备好床垫，铺好床。感赏丈夫没有急躁批评孩子，而是接纳孩子的状态等待孩子自己慢慢调整情绪去学习。感赏丈夫为我们准备晚餐并在餐后洗碗。感赏丈夫早晚溜狗还给奔奔加添粮食。感赏丈夫给女儿准备早餐等她吃好陪孩子一起去学校。感赏自己早起通读亲子课程，认认真真的学习，改正自己的错误的聚焦模式（对孩子做到的视而不见，只注重修正孩子做不到的，表现不好的地方），感赏自己发自内心的关心孩子，不带任何条件的爱孩子，本着修复亲子关系，注重孩子健康人格的角度出发帮助孩子成长。感赏自己能够及时做到打断和停止，接纳孩子不想上课，不想学习的状态。
投射孩子能减轻对学习成绩的焦虑，放松坦然的面对学习。投射孩子能对同学不经意的打击，嘲弄不放在心里耿耿于怀，主动放下对同学的不信任感，敞开心扉和同学交往，吸引到好朋友。投射女儿能够摈弃对班主任陈老师的偏见，能够理解老师的批评都是出于对她的关心和爱护，能够恢复对英语的学习兴趣。投射孩子能够在物理课上和华老师同频共振，吸收老师的上课内容，减轻课后学习的压力，爱上物理这门功课。投射孩子能够早日改变自己的聚焦模式，能从正面出发看待问题，积极乐观的面对所有发生在身边的人和事物。投射丈夫工作压力小，做事事半功倍。投射自己内心能量对撞越来越少，睡眠改善，每天都一觉睡到自然醒。投射自己对改善亲子关系，孩子的学习状态的信心越来越足，每天都收获进步和喜悦。
