赋能表 孩子找不到可以接受的错误
画面
儿子在心理咨询师的帮助下开始脱敏训练，今天的主题是主动犯一个小错误，这个小错误要小到虽然有挑战，但是完全可以承受。令我意外的是，孩子花了20分钟时间，竟然找不到一件可以接受的错误。例如去买外卖寿司，故意说错寿司的名字，给错钱，选错寿司品种再要求换过来。这些错误，即使有妈妈的陪伴，孩子依然认为是不能承受的。后来换成由妈妈犯错误，儿子在旁边看，但是依然不能承受。接下来又想了一些在学校可以犯的错误，例如作业写错字，用错作业本，忘带课本，晚交作业，等等，但是通通都不能接受。
我的冰山
[感受] 难过，担心，心酸
观点: 对事情的看法通过今天的练习，意识到孩子的完美主义到了非常严重的程度。带着这样的自我否定，不安全感，孩子日常生活应该是非常不容易的，因为任何一个微小的错误，都会带来深深的自责。在这样高标准的情况下，依然坚持上学，孩子肯定非常辛苦。孩子的现状肯定和我的养育模式有直接关系，是我以前太疏忽了。回想以往，经常是看不惯孩子胆小，主动替他处理事情，完全不接纳他的个性与我不同， 毫无耐 心，不放手，这一切都让一个内向的孩子越发不自信。
[期待]对自己的: 更多的接纳和理解孩子，加强心理营养，特别是安全感，更多的赞美肯定和认可
对他人的: 孩子通过这个训练，慢慢放弃完美主义
他人对自己的:妈妈不要逼我，不要给我压力，让我按照自己的进度改变
[渴望]连接，爱与被爱，共情，
如果渴望被满足了，我会成为一个什么样的人？
对方的冰山
[感受] 紧张，尴尬，担心
[观点: 对事情的看法] 这个训练对我来讲有压力，我不想犯错误，就算再小的错误也是错误，也会令我不适，我不想犯任何错误
[期待]
对自己的: 我可以开心自在的生活，不再痛苦自责
对他人的:妈妈和心理医生可以理解我，不要给我要求
他人对自己的:妈妈和心理医生希望用他们的方式帮助我
[渴望] 被理解，被接纳，被爱
如果渴望被满足了，他会成为一个什么样的人？
从这件事情我学到了什么
我再次深刻意识到，以往不恰当的养育方式对孩子造成的伤害有多大。感受到了孩子每天面临的困境，以及为什么要躲进电脑游戏里不肯出来。改变是漫长的过程，我要有充足的耐心，要充分接纳孩子的现状，给他喘息的机会和存活的空间，要贴着孩子走，按照孩子的节奏疗愈
我欣赏别人的地方是什么?
别人的正面价值 在如此完羊主义的状态下，依然每天更敢的去上学，非常了不起。站在孩子的角度，我开始真切体会到他的不容易，再对比过去几个月的进步，发觉孩子的变化已经很大了
我欣赏自己的地方是什么?
我对孩子的理解更多了一些，更能共情到对方了
如果有机会再来一次，我在哪些方面可以做得更出色？
赞美欣赏鼓励还是要加强，随时随地察觉，在心理营养方面做了哪些
有没有内在小孩要接？
