在人生健康四大基石中，合理膳食占25%，适量运动和戒烟限酒占25%，而心理平衡一项就占50%。
得了病没关系，什么病都有很好的预防方法和药，但如果心态不好，爱着急，爱生气，没事找事，没气找气，整天跟自己过意不去，这样的人死得最快。
很多百岁老人长寿秘诀各有不同，有人不吃肉，有的却爱吃肉，而且专吃肥肉；他们生活方式和习惯五花八门。
但有一条，百岁老人都性格开朗，心胸开阔，为人随和，不会生闷气，也不会着急上火。
谁能掌握心理平衡，谁就掌握了身体健康的金钥匙。
人生健康四大基石
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