姓名：张家英
英文名字：mina
年龄：7岁半岁
小组：第5组
在生命成长的过程中学习过很多的课程，看过很多知识型和技能型以及工具型的书籍，在这知识爆炸时代，很多的知识只是信息而已，因为没有行动改变的知识，我认为都只是信息而已……
一个偶然的机会认识了一位学习并践行时间管理的朋友，想当初对时间管理没有很清晰的概念和意识。
当我在生活及工作 家庭 教育孩子的方方面面感觉到心灵憔悴，力不从心的感觉时，我才意识到我过着一种忙乱无序的生活，于是我想起了我的好友：伟平。
通过他给我的建议和指点，我在喜马拉雅电台上收听叶老师的“时间管理100讲”，陆续我有学习了叶武斌老师的“时间管理10堂精品课程”，加上在“跟谁学”APP上学习了叶老师的“时间管理的三堂课”，于是，我陆续学习了“亲子时间管理”，“成人时间管理初阶课程”……
在这个生命成长的过程中 我感悟很多，体验很多 反思很多 收获也很多，我看到了过往30多年来，自己的碌碌无为和荒废的时间和青春，很多时间和事件都是在我的评感觉和感知下完成，而非通过目标系统和计划性完成，故此在短期目标和长期目标上出现很多的忽略和漏缺……
当我学习完以上课程后，在生活中不断践行和落地后的改变，让我更意识到时间管理的重要性和科学性，在我纠结和盲从的这些年来，我的人生清单中，我的梦想蓝图逐渐清晰可见，我的目标管理：从3年5年10年的目标计划，我找到了我的长期目标和近期目标的及阶段性目标……
在易效能亲子时间管理课程中，我学习到很多关于时间管理的知识论 方法论以及工具论。在学员结伴同行90天的打卡践行中，我感受到目标管理和时间管理的意义和收获……
希望孩子成为什么样的人，首先家长优先做到。
我的目标是：
1.坚持5：30早起---10：30早睡，让早起更有意义我选择学习成长（每年阅读100本书）
2.每天坚持阅读并完成导图和视觉笔记
3.每天坚持运动
4.每天睡前完成全屋打扫和物品归位
6.每天泡脚
7.每天按清单打卡勾兑
以上7大目标在30天践行中，我做到了85%，在早起 ，阅读和笔记及导图，运动，睡前打扫和物品归位 ，清单勾兑等方面还是做的比较好的，比如睡前泡脚这个还是坚持不好，因为天气太热和晚上运动后劳累有关系，在这个过程中，我感受到只要有记录的人生，你会发现自己是多么的了不起，平日看起来坚持不了的和畏惧的事情，只要有清晰的目标，加上认知执行和坚持，真能收获你意想不到的结果……
孩子目标
1.坚持7：00早起~9:00早睡
2.按早起清单执行打卡
3.青蛙＋番茄钟进行学习
4.饭前饭后洗手
5.物品归位
6.坚持运动
7.帮妈妈做家务
孩子的日程安排和计划远远不止这一些，这只是展示每天都践行的一部分……
父母教练总结#
认真去发现孩子的优点，孩子比我们想象中的更加优秀！
用心去倾听孩子诉说的每一句话，你会发现孩子的世界和大人的认知有所不同她比我们心中认为的更加智慧！
精心而有质量的去陪伴我们的孩子，你会发现你会被孩子感染，带你重温儿时的缺失和幸福！
不期待孩子活出我们心目中的样子，让孩子活出她独特的她自己，不指责孩子的过失，让孩子正真体验生命的美好和波折，不代替孩子做主，让孩子懂得取舍和选择。
感恩我的孩子，让我在生命旅途中不断修行和自省，完善自我，在塑造的过程中遇见最美的我自己……
认真践行目标管理和时间管理……
