四天三晚的复训一阶九型课结束了，满满的收获。尽管去上课对于目标导向的三号来说，没有确立任何目标。我只是想被陈老师的场域影响提升临在品质，九型的知识能接收多少是多少，对于争强好胜的三号来说不用蛮力很重要，所以我第一天说如果我没有学到也力争做到不自责，就当老师没教过。

我第一个收获是对临在终于有感觉了！这种感觉的出现都是似乎是头脑溜号（实际情况是头脑寂静）的时候，我的错觉是我溜号了，没有努力的去感受身体感受呼吸，在突然感受到电流通过身体，感受到一起一伏的鲜活生命，感受到身体里脉搏的跳动，这些实实在在的存在让我如同发现了一个新大陆，没有这个场域不会有转化发生，真的感恩每一个临在的人，你们是我的火种。

第二个收获是对我的压力状态的接纳。三号的人不愿意面对自己的阴影面，我无法承认自己“仍然很优秀很成功”的状态是一直极力维持的一个虚假的幻象。所以我一直表现出“没什么大不了的事儿”，“我不在乎啊”，久了连自己都被骗了。如果不是因为探索九型，甚至我会认为我是一个很超脱平和懂得顺道而行的世外高人。这次我隐约的连接到自己童年的伤痛埋下了我走向压力状态的种子，有些事是无法通过个人的努力去改变的，这个失败彻彻底底，你再大的荣耀也无法掩盖那个巨大的耻辱。

任何反着的性格都是破坏和毁灭的，三号也一样。可是我不会去破坏毁灭别人，我的极限到来时，我只想牺牲自己。这次临在AB连续之前，在陈老师协助下（一个礼敬示范和一个拥抱）我进入一种程度较深的临在。接着我老公给我很大的支持，让我浮现出来。完全不用头脑的蹦出来很多词儿，每一个词都精准的表达我的感受。之后轻松又抑郁，牙龈都肿了，起了很多泡，现在还在疼。

我平时没办法表达自己的感受，其实是体会不到。我的感受都是一小块一小块分离的，没有连成片，这就是所谓的片面片面吧！因为片面，体会不到全貌，表达出来也容易误解。但是这次的练习，我很清楚的感觉到我更大片的感受，虽然用词语蹦出来，我老公完全能理解，他也感同身受。这次对九型的神奇真的切身体会了。

这次还有一个觉察，作为三号是很想讨所有人喜欢的，想获取关注和赞赏，但是发现大家都分别找到一个频率相近的互相吸引和欣赏的人时，我发现我没有人来喜欢，这很沮丧吧，但是这就是常态。这若在以前，我脑补着别人在背后议论或者别人在心里评论，可能的每句话，没件衣服，每个激动，每个眼神的讨厌之处。可是这次我只是默默的离开教室，似乎明白了，第一关注和赞赏不能外求，第二对关注和赞赏的执着也只是限制自己的信念。这跟求而不得完全不同，所有的这些限制都该被看见了……

说说心灯环节对我的触动。那天站在圈里分享时，我是隔离的。第一次一阶段我是完全隔离无感的，甚至觉得这是个什么形式主义的环节，最看不上求婚点个心形的蜡烛，摆满玫瑰什么的，都是策略，目的不纯！（第一次一阶段其实我也被感动到，就是因为我的错位和对演技这首歌的感觉，但头脑强大，可以压倒感觉）。第二次体验这个环节时，很明显的感受到圈里的人，圈外的人，虽然我没有上去抱所有的人，我也只是觉得自己这个拥抱无关紧要，不值得占用大家的时间。写到这里，我又看到一个模式，以后再仔细看，我先把这篇总结写完（还是目标啊）！做完这个活动，我感觉到自己在这个场域里吸收了很多很多的爱。我下课后看到孩子们，我想紧紧抱住她们，她们是那么可爱，我看到我姐，我心疼她感激她，她是那么可爱善良，我看到小外女，她是那么可爱，感冒了不舒服我也能体会到姐姐的不易和孩子的难受。直到现在，我还有很多余额的爱！

九型的路，我会一直走下去，虽然充满艰难，虽然这不是舒适的选择，但是我渴望转化的发生。幸运的是有陈老师的引领，有每一个同学一路通行的临在陪伴。接下来的目标（天啊，这句是脱口而出的）是：参加线下共修进一步接受场域的影响促进更加临在；无情的（尽量吧，好可怕）觉察自己的模式和背后的伤痛，清理积压的情绪。