1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
今天是我人生中最好的一天。每天开心就能快乐，快乐就能开心。
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己美丽大方，微笑向暖，开心喜悦，能量满满！
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩艳琳老师，今天带来的课程，让我感觉很受益。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩好朋友，让我感觉到好幸福了！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了，我要感恩今天的工作，感到很充实，谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩孩子同学的家长，让我感觉好幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩今天的食物，让我感觉到很满足！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！
7.分享今日小确幸
感恩6战队今天给大家带来班级共读，每个人的大爱付出，让我感动时间过的好快，很快就要迎来毕业，有很多的感动及感恩，感恩遇见。
8.输出早安分享学习总结和收获
“目标的价值”每个人都有自己的目标，大的小的，远的，近的，只要有目标就能实现，实现了就有价值。
9.情绪日记
【发生的事件】昨晚太晚睡，今天早上太早起床。
【当时的想法】好困啊，要是不用送孩子去上学就好了。
【我的情绪】困，生气
【我的行动】闹钟响了睡多一会。
【迅速转念】正面积极去面对事情！
【新的想法】尽量早睡早起。
【新的情绪】转念很重要。
【新的行动】调好睡觉的闹钟，调好起床的闹钟。
10.班级共读感悟
生命是一代一代的轮替，此生遇见未来我们不一定再见，且走且珍惜，这世间多少亲情到了最后都变成了敌情，爱越深越伤中，人生走到后来才渐渐明白，真心的爱就是只愿你开心快乐成长就好。
11.【觉察对话】
1.我很焦虑～～我很淡定
2.我恐高～～我喜欢高处
3.我怕冷～～我是克服冷的高手
感悟：觉察自己激发自己
