中午12点下班，赶着公交回家。之前跟家人说不要等我一起吃午饭。因为我回家可能会到一点。回家后自己热点饭菜就可以了。这个想法我没有和他们沟通。
公交车上的人不多，坐到底站的就我一个人，突然觉得车厢很空旷，只听得车轮声和报站的声。看看时间已经是12:45了，从站台到家还有近十分钟的路程。到家看到菜还没有做，内心情绪怪兽就叫了起来，抱怨妈妈没有做菜，她却只是赶紧忙活做菜，并没有理会我，也没有说什么。只有我在一个劲的抱怨菜没做好。
我知道这只是跟我的想法不一样而已，她说，是要等我回来一起吃，天太冷，菜好了就凉了，虽然我电话她不用等我，可是她觉得，都已经等了那么久就再等一会吧。
晚上孩子做作业，时间到了，还是没有完成。问她怎么回事，她说作业有点多，而已还要看图写话，想不起来怎么写。我又开始对她发火，作业多，可以做的时候快点，提高速度，看图写话，图上有什么就写什么。平时陪你看那么多的故事书，怎么都不会说故事。
孩子开始哭泣，开始说对不起，知道自己错了。
现在想来，这些只不过是没有符合我的心意，我就开始放出我那只不受控的情绪小怪，让它出来“啃食”我的亲人，让她们受到我坏情绪影响。
今天单位遇到一些麻烦事，其他人都没有说什么，我又“直言”了几句，大家跟着附和，但是财务的人恼了。想想，我这话本来大家都可以说的，为嘛就我在说。更何况根本不解决问题，事情已经成了定局。别人只要一句话，你有本事你可以选择离开，就可以把我堵回来，可是别人没这么说。
控制自己的情绪，让自己不受控于情绪。这是大多数人都知道的事情，也是每个人想做的事情。可是当事情真的发生了，却又不一样了，还是让自己被情绪所控。
这样那样的小事，常常会触动我们敏感的神经，会让自己处于失控的状态。问题来了怎么办？我的几点想法，我会在今后的生活中试试。
1.把家人当做普通的朋友。我们和朋友在一起时，都会在相处之前就给自己的情绪划定了框框，让它不能随便出来，除非事情实在已经超出了自己承受范围。看到几个朋友是可以随便就以爆脾气相见的？每天回家前，提醒自己。她们是我的普通朋友。努力的把我自己最好的一面留给家人，毕竟工作是为了更好的生活。生活的有家人的陪伴才是最温馨的。
2.相互多交流，把话说明白。例如之前我明确和妈妈说我会回家很迟，不要等我回家吃饭，我自己热饭吃。那么她就能知道我的意思，也会说出她的想法。然后我们再确定一下怎么处理。和孩子也是一样，之前问问需要多长时间完成作业，然后给她计时。这样就会避免不必要的冲突。
3，三思而后说。快言快语，别人认为你耿直，这是恭维的说法，换一种说法就是没大脑。三思，想想我这句话出去以后会是什么样的效应，能解决问题还是能赞美别人还是能有效的沟通。如果达不到一者，那么就咽下想说的话。抱怨的话少说，能干的活的多做。
这个就是这几天遇到事情的一个反思，希望能对和我一样“大脑直白”的人有点帮助。
