Learening how to learn

  • 专注的学习，全神贯注，然后放松，让大脑放松去固话这些知识
  • 重复间隔记忆的方式优于一段时间内的反复记忆
  • 清醒大脑会产生大量有毒物质，睡眠有助于清理这些有毒物
  • 梦到你学习的知识，有助于强化对知识的理解
  • 同时做两件事往往是效率低下的，大脑会混淆
  • 充足的空间，积极的事物，适当的锻炼有助于增强神经元之间的连接
  • 大脑有专注和发散两种思考模式，专注的时候往往在思考，集中学习时，发散则在散步，洗澡等等时间中。
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