句子摘抄：
臣服实验：对“我”的觉醒，对自己内心恐惧的探寻，从不自知到自知，从自知到对抗，从对抗到控制，从控制到放手，从放手到臣服。看这本书，你会看到一个生命的痛苦、纠结、探寻、发现和最终的绽放。这个过程叫作“臣服实验”。
臣服的核心：“放弃”我的偏见和喜恶，“臣服”于“生活”本身。
向内看，才能向前走，向内寻找内心的炬火，向前照亮人生的道路。
臣服实验的规则：如果生命让一些事情发生，那我就把它们都当作是来引渡我的。如果自我要抱怨，那我就用一切机会让他放手，然后向生命臣服。
我再也不能掌控自己的生活，让生命之流来掌控一切。
我成功的方式非常简单，全心全意做面前的事，不计较个人得失，工作的时间要像为宇宙工作一般。
意识到别无选择，唯有服从生命的安排；看着神奇的生命之流创造的程序，我感觉它好像有着自己的生命，而我们在这里是为它服务的。
无论我们是谁，生命都会让我们经历那些必须面对的事。只要我们愿意在更深的层次处理自身的改变，那么即使是在非常激烈的情况下也不会留下心理伤痕。我自身的臣服体验已经教会我更深地尊重生命的变革性力量。
生活将我塑造成自己需要成为的样子，我要做的就是放手，不去抗拒这个过程。
越放手，我越自由。生命自有安排所能获得的巨大自由。
贝拉解读：
一、如何才能看懂一本书？
我们阅读能力是随着阅读量增长的。
“前理解”是连通读者和书籍的路径。相似的经历、知识储备、大量相关的阅读体验，都构成前理解，这样才更容易懂得一本书。
该用什么心态来阅读？
1、阅读之前，保持空杯心态，保持谦逊，丢掉固有成见。
2、绝对相信开卷有益
享受心静、享受独处，享受心流专注。阅读就是对心性的磨练
3、极度开放，各个领域都涉及。
二、什么是臣服？
作者一开始听到脑子里的杂音，想让声音消失。看了一本书，开始冥想，努力寻求安静。随后，开启了长期冥想，他在探索自身探索未知，这是他臣服之前的路。机缘之下，他才开始臣服之路。所谓机缘就是那些不断重复出现在你生命中的迹象和征兆。
作者成功的因素，在臣服的前提下 全心热爱+极度专注+个人能力+坚定不移
臣服于他而言，只是过滤掉一些情绪内耗，不需要用个人好恶来判断到底要不要做这件事。
很多时候我们把负面情绪当成自己不想做事的借口。在你想要放弃的节点上，你需要“负面情绪”承接你的失败，成为你的退路。这就是为什么“负面情绪”会给你带来安全感。如果你不把过错归结于情绪，那么“能力不足”的真相就会浮出水面。你怎么可能承认这点呢？为了保护自己的脆弱的内心，只能让情绪背锅了。
改变可以改变的，接受不可以改变的，用智慧分辨两者。
但开启臣服需要极强的勇气，克服恐惧。
事情的本身都是会变化的，不一定能持续产生同样的影响。但这些事给我们带来的情绪波动和内耗，极大损害了能量。如果去臣服，却接受，就不会产生这些内耗，所有的能量会用到做事上。把自己能做的事做到极致，生命自然会流向美好的方向。
三、如何看待不同书籍的观点？
无需刻意复制别人的模式，要形成自己的稳定核心。我们要努力寻求自冾和平衡。
我的读书心得：
作者用了40年著成此书，他的真实人生经历让人难以置信。他从隐居者到成为上市公司CEO，体验到一次次生命的馈赠。而他所做的就是臣服于生命之流，全心全意做好当下的事情。他的理念与道德经中的无为而治不谋而合。有一种尽人事听天命的感觉。
生活很少以我们期待的方式展开，很多事情并不是我们可以掌控的。我们趋利避害的心理总是想要得到更多，做得更少，于是，不断试图控制将要发生的事情，因此生出许多情绪，焦虑不安，惶恐，紧张。如果事与愿违，我们会感到沮丧、颓废。
我们大部分时间都会花在了平衡自身的情绪上，越焦虑越是寸步难行，越沮丧越怀疑自己。而作者选择放弃自我，追随灵魂。让生命之流带他去往他要去的地方，不被自己的恐惧、欲望所支配。做一件事，就要向为宇宙服务一样，全身心投入，将个人意志与身边的自然力量结合。能够做到这样，怎么会不成功呢？
我相信我们每一个人心里住着一个绝顶聪明的潜意识，我们常常被烦躁的生活，欲望、世俗蒙蔽，看不清真相，听不到潜意识传达给我们的信息，因此生活得匆匆忙忙，畏首畏尾，一生都在焦虑中惶惶不安。
当我们抛开做这件事的目的，将生命中的每件事都看成是上天的旨意，只需去做，不管成功还是失败，不管做得好与不好。臣服于生命，会不会得到更好的结果呢？
基于人的本能，我们总是想要凭个人意志去对抗生活。可是，生命本身就可以很好的运行，宇宙万物自有它强大的能量，而我们能做的事微乎其微。对抗本身就是一种消耗，如果我们尊重生命之流，臣服生命，尽我所能做好生命交付于我们手中的每一件事。那么生命自会带我们去往我们想去的地方，成为我们想成为的人，天地间自有强大的力量。
斯科特.派克曾经说过：自我与灵魂常常处于交战状态，自我需要拥有，拥有得越多越好；而灵魂需要放弃，放弃得越多越自由。所以，前半生我们追寻自我，后半生则要放下自我，追随灵魂。
